#宇宙公民高效阅读蜕变# 第 6 天
以前总是听人说活在当下，可是，到底什么是活在当下呢？
人很多时候生活在痛苦之中，因为，我们总是会焦虑害怕，害怕失去，或是对现状不满意，但是又无力改变
我们要如何摆脱痛苦呢？
那就是运用当下的力量，因为生命的每一个际遇，都存在于当下，当下有觉知，才能体会到本体喜悦
如何让当下有觉知？当我们和内在的身体连接，感受身体的每一部分，注意力高度集中，这样我们的感受会越来越强烈，而这份喜悦，会通过我们的身体转化，我们可以倾听身体的声音，不是用大脑，是用心去感受
女人有天生的优势，因为女人更容易进入我们内在的身体，更容易和自己链接
臣服于当下，臣服是指过顺流的人生
