切记,千万不要情绪化

这段时间父亲生病了,我也生病了,心情很不好。可是心情再不好,生活也是要过的,细想一下,其实引起我们心情不好的主要原因是生病,可是就一个病把其它的生活也搅乱了。

记得哪个心理学家说过:一天中只用10%的事情是不可控,而剩下90%的事情是我们可以控制的。可是有些人的一天的生活却被那10%的事情影响并控制了。打个比方:早上洗脸不小心把手表打湿了,那是块很昂贵的手表,心里当然懊恼;这时看见孩子还没起床,就更加生气,就大声吼叫责骂孩子起床上学,孩子当然很慌乱,接着你开车上班,发现前方堵车,你越发觉得愤怒,在禁鸣道不停按喇叭,结果被交警扣分,到公司还迟道,被老板批评,这算是悲催的一天了,可是事情还没完,晚上你回家时,你老婆又要说你,因为你的怒气让孩子害怕,结果早上上学时没带全课本。

我们分析这悲催的一天,其实这一切坏情绪都是那块名贵手表打湿了原因。孩子没上上没起床,可以温和的对她提醒时间到了,上班堵车可以拐个弯就近的道,没必要在禁鸣道上按喇叭,那样也不会迟道被老板骂,如果不是你的坏情绪传染给孩子,孩子也不会丢下课本上学去。这一切只有手表打湿了这个10%不是我们所能控制的,剩下的90%事情都是我们所能控制的。

说了这么多,其实意思就是说不要让我们不能控制的事情影响了我们的生活,其实生活中大部分事是我们所能控制的,只要我们拥有一颗平常心,对待生活中的万事万物,就不会出现上面那些个糟糕的事情。切记,千万不要情绪化。

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