--分手后，如果你想成功，教你一个“杀手锏”，让他主动救你！

一些球迷总是给我们留言说：我们的很多恢复教程不够详细，我们希望有一个详细的恢复指南。既然细节决定成败，我们今天就不想说一些没用的开场白了，所以就直奔主题。

不管你失去了你爱的人，但你不知道如何去拯救它，或者你不愿意再失去它，请耐心点。

我会在每个恢复阶段更详细。看完这篇文章，你会对康复有一个透彻的了解，从而有计划、有计划地进行科学的康复。

第一步：心理学和分手后的三个阶段

一、排除期

不管你是假分手，爆炸性分手，还是分手，只要你刚刚分手，记得不要纠缠对方。

因为只要是因为分手而产生的矛盾，在这个阶段，男生女生大多会互相憎恨。

此时，我们决不能为了纠缠与和平而去找对方，这样只能使冲突重叠，根本解决不了问题。

二。平静期

虽然恢复党在这个时候将处于焦虑状态，但是它不能匆忙吃热豆腐。在拒绝期过后，你们每个人都会进入一个平静的阶段。你说对方很冷静。现在是和平的好时机吗？

错了。现在不是急于寻求和平的时候。现在是冷治疗的最佳时机。

因为对方在厌恶你的时候，会进入一个不想回忆的阶段，这次不要打扰对方，让他们冷静下来驱散厌恶。

三、反思期

你说，“都在这个阶段，我不会和解的？不会冷的。会很冷的

我会负责任地告诉你，不，当对方消除了之前的反感，就会进入反思期。

此时，我们还需要稳定，因为此时，我们需要为彼此建立一个舒适的区域，让他能在自己舒适的区域反省自己和自己的关系。

注意不要给这三个阶段太多的时间，否则人们会想出来的，你八匹马不会回来的。

具体时间要根据你矛盾的原因来确定。总之，这三个阶段的时间不应超过三周。

第二步：实施第一步复苏，建立合资企业

一、暗中观察

无论使用何种方式，微博、微信、对方朋友微信，都要观察对方网络的动态，不要放过任何风吹草动，也不要被任何风吹草动。

注意查看对方是否给你的朋友圈发了一些隐喻，或者用你的朋友圈看看这些动态是否只是为了让你看到一些朋友圈。

二。试重联

如果对方的比喻是指你的朋友圈，或是一些新的生活趋势，尽量询问对方的近况，并注意不要发小作文或要求和解，这是一种关心的询问。

如果对方还怀有敌意，那就意味着对方还没有从你的拒绝中走出来。如果对方反应正常，你可以试着发一些关心的话，类似于：你的胃不好，记得按时吃饭。

如果你被对方删除，你可以找到一些可以联系对方的联系方式，比如微博、短信和电话。

三、展示自己

成功之后，我们可以展示自己。

你可以发送一些派对的照片，或者一些对方不知道你的照片，比如照片。

这主要是测试对方，是否对一个信号好奇。

如果照片里有一些你一直去过的老地方就更好了。记住在这段时间不要和陌生人单独合影。

第三步：如何利用聊天情感重建重新连接

一、白天聊天

当你和对方取得联系后，你应该区分白天聊天和晚上聊天的区别。在白天，对方一般比较理性。这时，你只需要和对方分享和关心。

但这些分享和关怀也很有技巧。例如，在白天，给对方寄一些他们一起去过的餐馆，或者拍照，互相分享他们喜欢吃的东西。

这比说情话更有用，因为它能模糊地回忆起对方的记忆，不会给对方带来太大的压力。

二。晚上聊天

晚上，人们比白天更敏感。这时，对方整天都很忙。当他们熟睡时，他们会刷手机。这次也是对方突破防御塔的最佳时机。

我们可以问对方一些问题。如果对方愿意继续和你说话，那就意味着对方之前已经在你之间放下了一些负面情绪。

这时，可以适当地说一些感人的话，但内容不是一个要求和一篇好作文。

例如：“我今天去了我们经常去的餐馆吃饭，但我听说老板变了。我不知道发生了什么。我听到这个消息后就一直在想你。”

这不仅会让对方和你想起他们的记忆和话题，也会让他们知道一个非常重要的信息；你仍然爱他们。

如果此时对方非常积极地回应你并与你聊天，那么我相信你离康复并不遥远。

第三步，在情感重建的过程中，对方对你的态度不是很排外，而是积极配合你。恭喜你，你可以去告诉对方重新开始你的爱。

如果对方对你的态度很冷淡，但又不忽视你，此时不要灰心，那就说明对方还没有消化你之间的矛盾。

只要你坚持重建情绪的强度，你还是会有机会的，但记住不要在这段时间内强求对方，给对方太大的压力，否则只会适得其反。

在恢复过程中，还要注意控制时间，控制时间不超过6周。

因为人们的潜意识习惯是在21天内形成的。如果有两个21天以上，也就是六个星期，就会使对方形成一种心理：我可以没有你。

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