D6 ~ LESSON 6
今天，我更加觉察我的思维。我选择光明的思想，而非黑暗的思想。不论黑暗的思想看上去有多吸引，或是假我说它们会有多丰厚的回报，我知道光明的思想和黑暗的思想两者之间的区别。今天，我不断地反复对自己说：“我警醒于光。”我选择光明而非黑暗，爱而非恐惧。今天，我一整天都警醒于光。
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我负责的一个项目即将进入下一阶段时，同事说她觉得有个部分不是很好，建议推翻重来。假我马上跳出来对我说，“重来多麻烦呀，好多地方都得改，得多花多少时间啊！……”诸如此类。
过了一会儿，我提醒自己做这个项目的初衷。如果我们自己都不满意，怎么让别人满意呢？何况，假我的话是出于恐惧，出于想避免承担那么多责任。重做一部分，并没有那么吓人，何况我负责这个项目，有义务将它做得更好。
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住在同学家，观察到同学对孩子管束过多，可能对孩子成长不利。犹豫要不要对同学提出来——毕竟这是她的孩子，她有她的教养方式。我觉察到，假我又跳出来了，提醒我不要这么多事，你好我好大家好就是了。
想了一想，作为她的好朋友，善意提醒她、让她意识到这一点，也是一种爱的表达。晚上，找了个合适的时间，跟同学谈起这件事，她也认同我的观点。
今天一个小伙伴让我关心下去台湾办手续的事情。小伙伴们决定去台湾团建，之前的备选时间是9月和10月，但我脱不开身。本来打算放弃了，挣扎一番之后，告诉负责的小伙伴，我12月才有空，看是否有可能调整行程。结果，大家真的为我改了出行的时间！
很感谢我们的小伙伴，也感谢我自己有勇气坦诚自己的需求——那时候，我选择了光，今天，光馈赠我爱和希望。
今日功课
今天早上，完成阅读课文后，安静地坐下，然后问自己你怨恨哪个人。第一个你想到的人就对了，尝试与这个人联络，通过面谈、打电话、写信或者静心冥想，去消除怨恨。
今天，我没有怨恨的人。
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PS：
我从7月3号开始阅读《轻而易举的富足》，前几天刚刚在想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给我十足的仪式感。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
