春天万物复苏本来是很美好的事情，然而春天气温回升快，风多雨少空气干燥，是非常容易上火的季节，那怎么样来滋润一下呢？当然要多喝汤汤水水啊！
枸杞吃得好，养颜又抗衰老！但是，单纯喝枸杞泡水，营养并不能完全吸收。如果泡水时加一物，便能很好的发挥滋补效果。龙眼、红枣、山药、鸡蛋……
枸杞的功效
1.延缓衰老
枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜素高，铁含量比牛排还高，它有延衰抗老的功效。
2.美白养颜
常吃枸杞还可以起到美白美颜的功效。
3.养肝明目
枸杞性干、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药实用。
4.补虚生精
枸杞能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
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