导语

“寒蝉鸣，秋已立”，立秋已经过去了整整四周，按节气的分法，应该已经进入凉爽的秋天了，但事实恰好相反。

天气却似乎更加炎热了，这天仍然是汗如雨下，感觉不到秋天的凉意，即将到来的处暑节气也未能让人感受到秋天的气息。

直到了处暑这天，正式标志着炎热的夏天结束，此后也将开始进入秋天。

但是，8月22日的处暑这天天气就会开始转凉吗?

暑难消，秋降临。

中国古代的节气按照农民的生产和人们生活的需要而逐渐形成的，按照24节气的划分，每个节气都有农事活动的指导旨意，主要是春秋两耕和冬灌夏收等，同时还有一些保健记事的传统，例如冬至吃水饺，立春吃春饼等。

所以说节气在中国文化中是一个非常重要的存在，不仅仅是气候变化的象征，还承载着丰富的哲学内涵。

按照现代的说法，每个节气两个大致的旨意：一是在于生活作息和饮食的调整，顺当自然的同时，能够养成有益的饮食习惯，保持身体的健康;二是在于节气的变化，提醒人们应当意识到现在正处于什么时候，和之前相比，现在应该注意一些什么。

按照古人的说法，立秋和处暑都是节气，立秋则是夏季的尾声，而处暑则是夏季的结束。

昔人云:“秋燥似可治，暑病不可期”。

燥热的天气，不仅令人感到炎热难耐，还会导致燥热病等一些疾病的发生，因此，立秋这个节气的旨意就在于防病和健康。

到了处暑这个节气的时候，暑热还没有完全散去，热气依然很重，但总是会有转凉的时候的。

中国的气候可分为北方的大陆性气候和南方的海洋性气候，北方和南方气温差距较大，所以对于处暑的感受也是截然不同的。

北方处暑后，凉风习习，秋景如画，渐渐的，气温也开始下降，蓝天也准备了一个比夏天更加湛蓝的底色，这时候的人们已经感受到了秋高气爽，轻松愉快。

而南方处暑乃至过了处暑这个节气后，天气可能会更加炎热了，依旧还是像处暑前的样子，出现了“秋老虎”。

但无疑，这时候南方的气温已经开始下降了，也是可以感受到秋天的气息的，只是转变的现象尚未完全显露。

秋天来了，秋收在望。

在中国古代，立秋和处暑是非常重要的节气，可以说从立秋起上了一个全新的季节，处暑节气的到来，就标志着炎热的夏天走进了尾声，此后也将有秋收的景象。

立秋和处暑不仅承载着人们对于农事活动的期盼，还有着深深的哲学内涵，体现着人们对自然的敏感，快节奏地调整自己的生活。

尽管如今人们的生活方式已经发生了翻天覆地的变化，但是过于挥霍自然节律的生活习惯也并不是件好事。

就拿眠食来说，古代依照昼夜变化的时间进行生活，天黑后则开始休息，所以有眠食这个节气，也就是晚餐前，人们吃睡都有一个定时，也不会太晚影响消化和休息。

但是现在，人们生活节奏较快，很多工作事务可能都要到了晚上才能进行，因此很多人的晚餐吃得晚，对身体是不是很好，有人怀疑，但没有人能给出一个非常明确的结论。

因为人的身体健康受到很多因素的影响，眠食是其中的一部分，无法脱离其他因素去确定眠食是对身体好还是不好，唯有平和的生活和饮食习惯是身体健康的保障。

此外，古代的昼夜变化生活方式也有它的独特优点，就是符合人体的光线生物钟，对身体健康是非常有好处的，早睡早起的生活方式不仅有利于身体健康，还能保持良好的状态，有利于各方面的事物的开展，可以保持更好的创造力。

处暑一过，秋收在望。

古人往来有言:“暑满即凋”，这句话的意思就是说，等到了处暑，就不会太热了，暑气消去，接下来的日子就会慢慢过凉爽的秋天了。

秋已立，暑难消。

难道处暑节气后不会有热天了吗?

是这样的，按照节气的划分，处暑后还会有小暑的可能，不过小暑的气温并不会像暑天时那样炎热，而是在凉快的秋天中出现的一段热天，就叫做秋老虎。

这就是我国北方和南方气候的不同之处，北方的秋天普遍会很凉爽，热天出现的概率相对较低，但南方的情况恰好相反，一些地区的热天仍旧会延续，即使是处暑之后。

所以处暑之后，天气不会马上凉快下来，还是会有一段时间的炎热，然而处暑之后的天气并不是继续热下去，而是会先热一阵子，再好一阵子，重复循环。

这也是古人云:“秋燥似可治，暑病不可期”。

所说的原因，另一个原因是秋天是非常干燥的季节，这个时候人们和动植物的体液都会流失，对生长繁衍造成很大的伤害。

这就是我国北方和南方气候的不同之处，北方的秋天普遍会很凉爽，热天出现的概率相对较低，但南方的情况恰好相反，一些地区的热天仍旧会延续，即使是处暑之后。

所以处暑之后，天气不会马上凉快下来，还是会有一段时间的炎热，然而处暑之后的天气并不是继续热下去，而是会先热一阵子，再好一阵子，重复循环。

这也是古人云:“秋燥似可治，暑病不可期”。

所说的原因，另一个原因是秋天是非常干燥的季节，这个时候人们和动植物的体液都会流失，对生长繁衍造成很大的伤害。

所以，无论是处暑后的秋燥期，还是这之后的秋老虎期，都是很重要的以防病的时刻，这个时候的人们应当注意多喝水，养成良好的作息习惯，保持身体的健康。

处暑过后，虽然还会有高温和干燥的天气的出现，但无疑，面前已经是秋天了。

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