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今日伦巴中课总结

性感有才的郭郭

今日伦巴中课总结

1.原地换中心：a.脚后跟在and 拍才起；b.换中心实现钟摆胯，and拍实现立体胯；c.two做跨位,and拍做身体（胸）；d.身体的张力（前后），重心的前后推移。

2.库克拉卡：a.脚的拧转带动重心的推送；b.身体的推拉关系；c.强调脚的重要性：脚控制着节奏，是力量产生的根源！

3.一个练习小组合，还记得吗？

最后编辑于：2017.12.06 04:08:23

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