今天刷微博的时候，又看到了韩雪分享自己学习英语的一段视频，看完之后依然觉得正能量满满。
和大部分人一样，韩雪的英语是在上学的时候学的，毕业之后不用了，也就渐渐的都还给了学校。等到日后交流的时候，竟然发现当初认识的那些单词却非常蹩脚的从嘴巴里出来，就下决定要把英语拾起来。韩雪自己可能也没有想到，一开始也只是想要把英语学好，也就是日复一日的坚持下来了而已。是的，谁也没想到，这一坚持就坚持了三年多，这一坚持也用实力回答了外界的质疑。
当韩雪操着一口流利的英语站在演讲台上，你会看到她背后的光芒，那不是一个明星的光环，是一个女孩儿凭借自律和坚持，一步步接近自己的目标所带来的自信的光芒。
当你看着台上那浑身散发着魅力的女孩，你其实是无比羡慕的。自律带给人的改变是如此之大。我们都想让自己变的更好，于是你暗暗下定决心，也要让自己自律起来，第一天，你给自己定好了目标，第二天，你开始打卡晒圈，第三天，你的热情开始渐渐松懈，然后第四天....不知道哪天不知道什么原因就松懈了下来。
人之初，性本懒，人们是懒惰的社会性群体动物。自律本身就是跟自己的一个较劲。坚持不下来是常事，所以你要内心足够强大，你要将自律变成喜欢，养成爱好，一切都会自然而然。
如果你还没有想好怎么开始，下面几点可以作为参考。
1、每天早睡早起。网络上生活中朋友圈到处充斥着熬夜的危害，一条条熬夜猝死的信息也在给我们敲响着警钟。你有多久没有和清晨的阳光打招呼了？早睡早起改变的是一个人的作息习惯和生活节奏，会让你一天都精神百倍。
2、给自己十分钟的冥想时间。闭上眼睛，放松身体，什么也不想，在睡醒之后或睡觉之前给让自己处于冥想的状态，释放内心的压力。
3、坚持运动。每天仅仅十五分钟的运动都会让你精神百倍。
4、每天写日志。即使是简单的流水账也要写下来，最好是手写在日记本上，笔画画在本子会让你莫名的心情很好。
5、坚持读书。身体和灵魂总有一个要在路上，去不了万千世界，可以通过阅读品味世间百态。
自律不是定式，不一定非要条条框框来限制，自律也不是一蹴而就的。只要你有一个认真的生活态度，对自己负责，热爱生活，合理规划，自律强大并践行下去，你肯定会遇见一个你想象不到的自己。
ps: 朋友们，欢迎分享你们的自律计划，愿你早日成为你心中最美的样子。
