副标题:一切疾病都是情绪病
事件:和粟雅老师生气
日期:20170921
地点:净如禅苑
今天，由于自己的知见，和粟雅老师生气，之后，不说话，不理老师。内心很是生气，甚至发怨，以至于，这一天，该做的事情没做完，做了的事情，也没做好，心不在焉，满脑子都是怨恨和抵触情绪。
老师却该干什么干什么，丝毫没受影响。
事后反思，一个人精神世界的组成，无非是内心和外在 。外在的都是内心的投影。也就是一切唯心造。你所看到的万物，都是你内心的定义，一切东西都在你的内心中。
你生气，怨恨别人，这个别人，是你内心的投射，对别人的怨恨，对应的是你内心的情绪，对别人的怨恨在你心中，不在别人心中，如果别人不对你的情绪产生回应，就不会在他的心中产生这种情绪，所以，最终，对别人的怨恨，伤害的只能是你自己。
慢慢的，这种怨恨，在心里积压久了，没有正确的方式排解，就会变成疾病，从情绪问题，发展到器质性病变，而器质性病变却是不可逆的。最终，别人不生气，活得好好的，你却一命呜呼。
一切疾病都是情绪病，怨伤脾，恨伤心，恼伤肺，怒伤肝，烦伤肾，疾病不是外部环境和别人造成的，都是自己给自己下的情绪药。
我们唯一能做的，不是不让负面情绪发生，因为社会是残酷的，人也是有七情六欲的凡胎，我们只能转变自己的思维，用正念把负面情绪代替。及时把情绪排解掉，不留后患。
最重要的，不要以为，情绪被自己强压下去，表面上对人和气，一副老好人的样子，其实这是治标不治本，你已经悄悄的在自己身体里，埋下了定时炸弹。身体是不会骗人的，都给你记下了账单，早晚会一起，找你来讨要。其实，往往最先倒下的就是这些老好人，如果你不能合理的排解情绪，还不如发泄出来，起码比憋在心里生病强，千万不要被道德绑架，强压自己的情绪，让小问题变成大疾病。
从今天开始，让我们做一个聪明人吧，这个世界已经很残酷了，为了家人，不得不拼命赚钱，为了工作，不得不加班熬夜，不要再给自己本已脆弱的生命，再增加砝码了，不要再做情绪的奴隶了，让自己拥有一个豁达的心胸，也就是拥有一个健康的身体。
感恩恩师粟雅老师
