分身训练营总结作业

一、作业回顾

1、作业一    开篇20160813           http://www.jianshu.com/p/22089f4a369a

2、作业二 言语的力量20160814     http://www.jianshu.com/p/bac9e80dd522

3、作业三 情绪的意义20160815   http://www.jianshu.com/p/80aab6b978f0

4、作业四 念头管理20160816       http://www.jianshu.com/p/6bc3ef416e6a

二、整体回顾

1、对自己过往“积极主动”状态的评价是什么样的?

以往我只在紧急或容易完成的事件上表现出“积极主动”,并没有把积极主动作为个人成长的第一习惯。

2、参加训练营之后自己最大的变化是什么?

最大的变化就是明确了积极主动应该成为自身的首要习惯,要以积极主动的心态,树立正向信念,掌控正面情绪,表达正确语言,从而处理成长道路上每一个事件,完成每一个目标。

3、发布每天的训练图片来展示自己的训练成果!

三天三张《自我觉察表》只是一个开始(详见作业),接下来我会更多这样的觉察和训练。

4、自己当下对“积极主动”的全新了解是什么?

积极主动是个人成长的第一习惯,也是成就自我基础的基础。

5、如果您可以一直“积极主动”,您的未来会如何?

我的未来每一天都会充满积极主动的正能量,工作积极性、生活条理性、目标达成率都会大大提高,个人价值实现会更明确更能预见,总之生活会更美好、个人会更幸福。

6、三天中自己最大的收获是什么(建议不少于三条)?

(1)积极主动成为我思想中出现频率最高的词(2)自我觉察将成为我日常工作和生活的一种习惯,并持续不断(3)“甜面包热汤”模型和“白兔爱肥鹅”模型,我会将它们介绍给我身边每一个人。

7、请用不少于100字来评价分身术训练营,您会说些什么?

分身术训练营是我真正加入幸福进化俱乐部的实践第一步,让我感受到不同以往和其它的成长氛围和方法,开启了我行动的崭新轨迹。作为基础训练营,很好的解决了我们小伙伴的基础意识和首要习惯,那就是要积极主动!也提供了很好的基础训练工具,比如自我觉察表、“甜面包热汤”模型和“白兔爱肥鹅”模型。但这只是幸福进化的开始阶段,希望能更进一步。

8、如果要将分身术训练营推荐给自己的伙伴,您会对他们说什么?

知道什么叫分身术么?你想学会分身术么?你想走出你目前的成长困境么?和我一起吧,参加分身术训练营,让我们共同进步!

9、如果最后为训练营的同期朋友们送出祝福,您会对他们说什么?

祝愿在今后的幸福进化训练营里再见到各位小伙伴,同侪共进,共同打造可以预见的积极进取的人生!

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