DAY4阿RA的成功日记-----安东尼罗宾驱动力DAY5&6有感
练习热情
7月快搬家了，昨天晚上跟舍友们扔扔扔很晚才睡觉。今天早上唤醒我的是安东尼罗宾，哈哈哈~昨天正巧写到想要情绪平和而稳定，这两节就讲到了情绪管理。
无论生活中发生什么事，你都可以掌控自己的情绪。
立正站好，用力地深呼吸，饱满地深呼吸，嘴巴张开大笑三声，好好地笑一笑。对自己说我心情很好心情很好。这样做确实是控制状态的一种方法，不然你可以试一试。改变状态的实际意图是为了思考焦点的改变，这也就很容易解释为什么很多人说失恋了，解决问题的最好办法是让自己忙起来。思考焦点的改变也就是专注力的改变。
情绪的管理最基础的，我们从动作的改变开始。假装一下自己令人无法阻挡且非常有自信，大摇大摆地走着，充满精力的笑容的那个状态，那假装一下自己颓废懊恼，满眼无神的那个状态，是不是变得有趣了许多，要是对着镜子会更搞笑，像是在拍大头贴一样。感受自己情绪变化的那个感染力。
接下来更好玩的，是训练自己快速转换状态，变成无聊疲惫，再变成精力充沛，再无聊疲惫，再精力充沛，再无聊再充沛，加快速度，无聊充沛，无聊充沛，相互交替，越快越好。
感受自己的喜怒哀乐的同时，去练习精力充沛，同样也是记录你热情的状态和不热情的状态你的表情，去创造热情和练习热情。
同时安东尼罗宾讲到良好的睡眠和饮食习惯对于情绪的改变也起到一个辅助作用。这个简直说起来容易做起来难。我昨天就又没有运动。今天安东尼罗宾又教了一个叫做在自己脑子里问问题，问为什么，再用积极的形式去回应自己积极的问题，减肥就可以问到：我要怎样变得苗条并享受这个过程？
安东尼罗宾还强调了一点，是“你已经拥有你成功的所有资源”。
但是大脑里面有两个能源常常会影响我们的行动，一个叫怀疑能源，我可以吗？这个能行吗？一个叫肯定能源，YES,I CAN！我可以做到这件事！
一定是肯定能源能够给与我们本身更多的信心去行动，怕什么，你已经拥有你所有成功的资源，为什么要怀疑？
昨天觉得自己做事没有效率，跟同事桔子去给另外两个同事推荐一个精准提问的课程，明显感觉自己没有很好地掌握课程，说话不落地，没有太多细节，本身也是因为自己没有复习，没有复习说个毛线啊。然后联想到同样上一个课程，自己没有其他同事成长速度快，然后又联想到全部人都飞黄腾达了我还在原地的画面，整个越想越紧张越压力大。
今天一大早就得到了自我安慰和排解，第一，你是你，你已经拥有了你想要取得成功的全部资源，你不是别人所以不用有这样一个比较心理。第二，安东尼罗宾说了，要确保自己在最高昂的状态下学习，不调整到积极状态干脆不用学了，改变意识焦点，直接开始行动。
于是现在我已经做完拖延的计划书发给客户了，写完文章就去复习整理课程要点。Gogogo！
然后后面有6个问题是安东尼罗宾在第六课结尾所问到的问题，大家也可以一起来问问自己！
1. 目前的生活让你感到最快乐的事是什么？
有绝对的自由去选择，有无限的成长空间和一个竞争的氛围。
2. 是什么让你快乐？
Superfacial的我，诚实的认为别人的赞赏让我快乐，哈哈哈哈
3. 对于目前的生活，什么是让你感到兴奋的？
期待自己可以first time closing，期待自己扭转自己的销售模式，运用学到的知识去销售。
4. 目前什么事情是让你有所感激的呢？
感激过去的自己选择来香港，选择做保险，选择这个团队，选择这个leader。
感激我父母，对我无条件的支持，给我充分的自由，没有要我卷铺盖回家。
感激我的团队和我的老大的付出和鼓励还有教我知识。
感激我对象十分耐心锻炼我稳定情绪，以及他的终身学习的精神。
感激我的客户对我的信任和友好。
5. 目前生活你感到最骄傲的事
有一个开放和自由的环境，可以开眼看世界，充满挑战和新鲜的生活，有一种power感觉未来有无限可能，哈哈哈哈哈。
6. 谁是你一生中最爱的人，谁最爱你？
我妈是我一生中最爱的人，我妈最爱我，我老大和我对象也很爱我。
今天是我输出的第四天，很开心于我的坚持以及我越发觉得这是一件开心的习惯，安东尼罗宾说他总是持续的写日记，记录和反馈，这样刻意传给后代精华建议，我记日记没有辣么远大的期待，只是想着在未来几年回顾自己的过去，会觉得是莫名地傻帽和开心，同样看到自己的成长。
快来加入阿RA的成功日记，与阿RA一起同行。
