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你为什么多看了那个女生一眼！你带我来吃的东西一点也不好吃！这些话语是不是经常在生活当中听见，你会不会也因为这样的小事和人不断的发生争吵？
我们为什么会和人吵架呢，也许你会说我们意见不一致，对方做的不好。但是扪心自问一下，真的是因为这些原因和人发生争吵的吗？
其实不是的，男朋友多看别的女生一眼只是人都喜欢看美好事物的本能，也许看到帅哥你也会忍不住回头，而你介意他看别人的真正原因是你觉得自己没有被他所尊重。他的这个行为让你觉得不爽而言。
一件事情别人的反应让你有了不同的情绪，从而产生了不一样的感觉。你的感受和表达才是冲突当中最关键的因素。了解了吵架的真正原因那么下面来教你正确的表达情绪的方法：
第一对对方表示理解。可以这样说，我理解你会……但是我也………。这样的句式是避免冲突的利器。
第二强调感受。让对方知道他的做法给你带来什么样的感受，而这样的感受让你有怎样的情绪。比如这样说，你盯着别人看，让我觉得不被你尊重，我很不开心。事实的陈述加上感受的表达会让对方明白，你在意的地方，也让对方可以更合理的解释自己的行为。
第三直接表达自己的诉求。你可以不要……这样让我觉得……。诉求清楚明白，对方才能够更好的接收到你要传递的信息。也能更好的避免冲突。
