如何面对做决定时的恐惧

如何面对做决定时的恐惧

有一套良好的方法和流程来做帮助您出艰难的决定显然很重要,但是了解为什么我们许多人害怕做出艰难的决定也是很有价值的。人们害怕这些决定的最大原因是因为他们担心事情不会按计划进行。他们让恐惧驱使这一过程,并等到他们完全确定一切都会解决之后再继续前进。问题是,任何决定都将永远没有绝对的确定性。在某个时候,您只需要把握机会。

听起来吓人吗?这里有五个问题,可以帮助您拥抱不确定性的美丽并学习如何更好地做出艰难的决定。

1.我最怕的是什么?

做出艰难的决定通常比摆在您面前的桌子上的选择还重要。犹豫不决的根源在于恐惧: 比如害怕失败,重复过去的错误甚至成功。我们生活中的事件,先前决策的结果以及我们对未来的想象方式共同构成了我们的信念,并决定了它们是限制我们还是赋予我们权力。检查一下您的信念,您将能够发现并克服这些恐惧。

2.这符合我的目标吗?

学习在有目标的情况下做出艰难的决定会更容易。这可以回到第一步:弄清楚您期望的结果。您的目标不仅仅是短期目标,也不是物质的满足,更不是工作或地位。这是一件可以带给您生活上真正满足的事。一旦确定了,您就会感到已经准备好采取一系列大量地行动并做出那个艰难的决定。

3.我真的为谁做这件事?

记住:创造愿景,决不让环境,其他人的信念或过去所做的事情限制您的决定。不要陷入您认为“应该”要做的事情,不要让别人的议程分散您的最终目标。必要时退后一步,确定其他人是否对您的决定产生了太大的影响,然后明确您的需求。

4.这个决定可以帮助我成长吗?

生活中发生的一切(包括艰难的决策)都可以帮助我们成长,但是成长也可能令人恐惧。做出决定就像感觉绕过弯道,看不见视线,这就是为什么遵循上述六个步骤如此重要的原因。如果您仍然想留在原地,请记住:如果您没有成长,那您就在死亡。

5.我将最后悔什么?

是否需要学习如何快速做出艰难的决定?仔细检查您的每个选项,然后想:“我会后悔不这样做吗?”这被称为摇椅方法:当您85岁并考虑了这个决定时,哪种选择会让您感到骄傲?哪个选项会让您感到错过了?有时候,当我们知道自己后悔以其他方式这样做时,我们会最有信心。

无论您研究了多少如何做出困难的决定,您都将永远无法保证结果。您唯一可以做的就是采取行动,并准备好应对后果。如果您使用了良好的决策流程(例如OOC / EMR技术),则可以通过选择最佳方案来缓解这种担忧。


Reference:

             How can I make a tough decision? – Tony Robbins

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 201,784评论 5 474
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,745评论 2 378
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 148,702评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,229评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,245评论 5 363
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,376评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,798评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,471评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,655评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,485评论 2 318
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,535评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,235评论 3 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,793评论 3 304
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,863评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,096评论 1 258
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,654评论 2 348
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,233评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容