©️艾斯
施虐者牺牲受虐者来壮大自己，并把问题的责任推给对方，以避开自己内心或精神上的冲突。如果责任在对方，那么就是别人的问题，自己就不会觉得不对，内疚或者痛苦，这是精神虐待的特征。
—《冷暴力》
在和人沟通的过程中，我们很容易潜移默化的引导自己，这些都是因为她，如果不是她，那我就不会怎么样怎么样，严重的就会转化成语言去和对方争论，让对方觉得事情的起因就是自己说了某句话或者做了某件事才导致了不良的后果。当然，每个人都会有类似的情况出现，但是如果你身边有这种人，且这种事情长期不断重复的发生，它才具有破坏力。而如何抵制这种精神虐待，就需要我们有一定的自我辨别能力，能够清醒的评估自己真正该付哪些责任，不该付哪些责任，而不是一味的被对方影响，认为所有的问题都归结于自己。
仔细思考就会发现，我们或多或少都经历过这种事，也曾经因为某人的一句话陷入深深的自责。事实上，真的能抵制住虐待，而强大的进行理智分析的人，并不多。包括最长听见的对话“我认为。。。”“什么都是你认为，你有想过别人的感受吗？你认为的对的吗？”（是不是膝盖中了一箭==）。我确实认为自己是为数不多可以用事实代替毫无意义争吵的女人。但是我也认为这个并不是件多值得炫耀的事儿。
比如，曾经有人说，我听到你讲道理就很烦。
比如，也被说过，你一个女孩子能不能撒个娇，服个软。
撒娇女人最好命，适度的撒娇，就像电影《50度灰》表达的那样，引诱着人们内心深处受虐的性格倾向。
