（1)身高:162cm
（2)原始体重:50.9KG
（3)腰围:73.3
（4)臀围:88.5cm
（5)大腿:51.5cm
（6)大臂:23.8cm
（7)今日饮食:
①早餐:香蕉+牛奶+鸡蛋+鹌鹑蛋
图片发自简书App
②中餐:水果（哈密瓜+西瓜）
图片发自简书App
③晚餐:无
④晚上加餐:香蕉
（8）今日运动
①天鹅臂12分钟
②舞蹈60分钟
③重力练习40分钟
④散步30分钟
5.1快乐！轻断食第一天，吃的水果糖分都有点高，哈哈，没事！吃得开心比较重要，给体内排排毒，希望四天能撑下去，肯定会有改变的，打破每逢佳节胖3斤的魔咒，假期就应该瘦，瘦，瘦，可不能任性了，为了夏天，为了健康，坚持！坚持！坚持！
2019年5月1日
控制体重，让自己变好，
应该是世界上最容易的事
