2020年12月25日 星期 五 郑州 晴
庚子年十一月初十一
感恩第22天～在你的眼前实现
今天读了《魔力》的（195-198页）感恩练习的第22天。
”清晨醒来，想想自己现在还活着，能够思考可以享受人生，可以去爱别人，这是上天赐予我们多大的恩惠”
早起的第一件事，列出你生命中，值得感恩的十件恩福：健康和身体、工作和成功、金钱、人际关系、激情、幸福、爱、生命、自然、物质产品及服务、你做出的任何选择。
第二写下每一项感恩的理由。
第三默读或者大声念出你写的感恩项，在读完每一项之后重复三遍魔咒：谢谢，谢谢，谢谢。然后尽最大努力体会心中的感激之情。
这本书总共二十八节，在接下来的9天重复这三个步骤。
入睡前，我用手握着感恩石，感恩回忆一天中所有发生的最美好的事入睡。
1、我万分幸运并深深的感恩。第一个愿望清单：在以后的21天里每天我要做到：
晚上11：00之前睡觉
早上6：00起床
15分钟大拜礼敬
10分钟做早饭
6：30唤儿子起床
10分钟洗漱
5—10分钟和儿子一起运动
7：00开始儿子早读10分钟同时我练古琴10分钟
7：10分吃早饭
7：25分从家出发上学
晚上10：00之前儿子写完作业
睡前30分钟看书时间。
我自律的同时帮儿子养成一个好习惯，这是我的第一个心愿。谢谢，谢谢，谢谢！
2、我万分幸运并深深的感恩。第二个愿望，通过运动，瑜伽，饮食健康的把体重降到106斤，这是我的第二个心愿。谢谢，谢谢，谢谢！
3：我万分幸运并深深的感恩。第三个愿望：女儿安安通过自己努力，顺利考进19中高中。这是我的第三个心愿。谢谢，谢谢，谢谢！
4：我万分幸运并深深的感恩，第四个愿望我家邢先生年前把哈尔滨和沈阳的事情顺利办好，达到自己理想的结果。我在家每天都动念祝福成功。这是我的第四个心愿。谢谢，谢谢，谢谢！
5：我万分幸运并深深的感恩。第五个愿望公司所有人努力把今年所有外欠账顺顺利利收回90%，往年的外欠账顺顺利利收回80%这是我的第五个心愿。谢谢，谢谢，谢谢！
6：我万分荣幸并深深感恩。第六个心愿，通过我的核算，年底之前找到一个合理的方案把车间里责任细分化，质量效率和他们的待遇挂钩。这是我的第六个心愿。谢谢，谢谢，谢谢！
7：我万分荣幸并深深感恩。第七个心愿，工厂办公室里能遇到一个得力能干，稳定的助手帮我搭理一切办公室事务。这是我的第七个心愿。谢谢，谢谢，谢谢！
8：我万分幸运并深深的感恩。第八个心愿，通过我的努力，把儿子康康同学的胃肠道和脾肾调理好，扁导体肿大和鼻炎，经常头晕一起调理好。这是我的第八个心愿。谢谢，谢谢，谢谢！
9：我万分幸运并深深的感恩，第九个心愿，通过我的努力深入学习理财，把家庭财富规划做好，要用理财赚取的钱，给自己买一辆特斯拉电车。这是我的第九个心愿。谢谢，谢谢，谢谢！
10：我万分幸运并深深的感恩。第十个心愿，我要把全家的照片整理出来，挑些有纪念意义的做个照片墙，家里要买进一个黑板，一些有品质的画，两个精致的大圆钟表，这是我的第十个心愿。谢谢，谢谢，谢谢！
我万分幸运并深深的感恩。我非常感激今天发生的一切美好的事，带着感恩心我认真记录下来，感恩舒服的床和被子，此时我已在它们暖暖的怀抱里，钻进了真实的被窝，枕边放着幸福的感恩石，谢谢，谢谢，谢谢！
