活在当下，不懒散。为什么又空虚又懒散？感觉这俩坑货总是一起出现，相伴相随。这种感觉真的很不好，看得见的行动是最好的良药，而且并不苦口，活在当下。
空虚与慵懒不同。
慵懒是心理上的懒散，是惰性使然，慵懒虽然是诱发空虚的条件，是不思追求、无所事事或不愿事事的温床，但慵懒未必一定导致空虚，因为慵懒的人心理上也可能很“充实”——喜欢懒散生活、满足懒散现状，尽管这种“充实”是消极的，对常人来讲是难以理解的，但慵懒的人并不会感到心理空虚。当然，慵懒的人如果逐渐感到无聊、寂寞、万事不称心并向往通过消极的新鲜刺激来排遣此种心情，以消磨时光，则就会演变成空虚的人。
克服空虚
要对抗空虚就要看清空虚的本质就是不存在。这时如能转移注意力做些“实质”的活动，如逛街就认真挑选衣物、聚会时就专心与人谈话，都可有效驱除空虚感。至于常感到空虚的人，很可能是活得不踏实。有些人在生活中怀有不切实际的期望或目标，自己总是在生活中追寻些什么，而没有落实到现实生活本身，不免常有虚幻感。要挥别空虚感就要建立“务实不务虚”的生活态度，能“活在当下”的人，心中是不会有这么一个黑洞的。要做到：
1.对社会应有一种较为现实的认识；
2.磨炼意志，正确对待失误与挫折；
3.多读名人传记；
4.积极参与社会实践；
5.多参加有益的娱乐活动；
6.正确的自我认识。
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