自律并不是说非得熬夜或早起，是根据自己的实际情况合理地安排时间，有的人晚上做事效率高，而有的人则早上更高，所以不必模仿别人和强迫自己，按照最适合自己的，最舒服的方式制定计划才是最有效的。
对于我来说，早上的时间更高效，所以会把重要的事情会安排在早上完成，以下就是我2024年每天的时间计划。
6：00～7:00：起床，洗漱清醒一下，喝杯水唤醒大脑，然后再冲一杯咖啡，提神效果不错，然后坐到书桌前，写一天的计划，然后开始学习，这一个小时只专注学习。
7：00～8:00：出门跑步，每天必须运动，至少一小时，如果不跑步就跳绳或跳操。
8：00～8:50：吃早餐，准备上班
9：00～12:00：上班，写工作计划，努力搬砖，不能摸鱼
12：00～14：00：午休和吃午饭，午休时间可以听播客或听书
14：00～17：30：努力搬砖，写工作总结和复盘，完成一天的工作
17：30～19：00：买菜做饭，吃完饭收拾家务
19：00～19：30：娱乐时间，陪孩子一起玩耍
19：30～20：30：亲子阅读，给孩子讲绘本，陪伴入睡
21：00～22：00：看书写作，完成所有打卡项目
22：00～23：00：写一天的总结复盘，以及写手账，记账，然后准备睡觉。
这就是我一天的大概时间计划，只要没什么意外事件，都是按这个计划执行，虽然时间安排得满满的，但有时候还是难免有浪费时间的情况发生，比如刷手机，上班摸鱼，不过也不要太刻意强制自己，适当的放松也是可以的。
我觉得写这样的时间计划还是很有必要的，能清晰地知道哪个时间段该干什么，做起事情来就会井然有序，一天下来很充实，不会在慌乱中度过一天，有条理的生活会给我们带来更多的快乐和幸福。
