烘焙：亚麻籽面包 治疗性食物助消化
配料：
1、 半碗生亚麻籽
2、 一小勺碱
3、 一小勺肉桂粉
4、 盐
5、 3个鸡蛋
6、 3勺黄油或椰油
7、 半个柠檬挤汁
8、 蜂蜜
9、 3勺水
1-4搅拌，5-7搅拌发泡，1-9活好面放入烤箱，预热200°度，上下，20分钟，180°-200°温度，不能低温，否则发不起来。
可以用牛油果汁调味，鸡蛋汁刷，撒少量芝麻。
一把亚麻籽加水泡一晚上，产生粘稠状，小孩早晚各一勺充当润滑剂治疗便秘！（孩子不爱吃可适当加入西梅干）。我们吃亚麻籽就很好了，不用吃很贵的亚麻籽油。
我们体验两种橄榄油在身体上的感受：（抹一两滴在手腕上）
这些油就像斗篷一样，给你一种保护，所以你的关节会感到轻松。这两种油的区别是第一种是普通的有机特级初榨橄榄油，第二种是生物活力农耕生产的橄榄油，大家感觉第二种更加轻盈、更加深入，它的效果，真的是深入到你的身体里面了，而且是散开的，给你一种包裹。橄榄油就是给到你一种包裹，这是橄榄油的特质，这就是为什么橄榄油常常会作为按摩油的基础油，但是不同品质的橄榄油带来的效果又会不一样。总之，这两种油都很好。（看到有人在用纸巾擦拭之前涂抹在手腕儿上的橄榄油）我们在说话的这个过程中那个油的作用还在继续，所以我们等待的时间，最好再长一点，因为它的效果一层一层地持续，会进入到很深的层面。有没有人现在感觉到更温暖了？橄榄油会让你的身体温暖。刚开始我们只用了一两滴，没用多少。这个油会进入到所有的层面，甚至你的脚，像斗篷一样给你一种包裹。我们需要经常做，来体验到更多的东西。其实你的身体是可以感觉到的，只是你不知道怎样真正进入你的感受，也不知道怎样来表达你的感受。我们要找机会去体验，我们需要重复、调整，就像一把乐器一样，我们把它调到更敏锐更精细的程度。
把亚麻籽磨成粉，神奇的药物，不需要很贵的油，这就充满了油、种子，蛋白质、维他命D，我们身体需要的东西，每天都吃会很好，所有的科学都会跟你说这个是了不起的食物，但人们却不吃他，他会构建出我们的大脑，我们的心肺这些器官，不需要买昂贵的亚麻籽油，磨碎的每天一点吃一些新鲜的，有过敏性问题的孩子都需要吃这些，幼儿园拿他烘焙饼干，博饼。
