大家好，我是江吉翔，很高兴在这个时间跟大家来一起分享一些知识。今天我要跟大家分享的课程是，家居10只必备的精油，如何在生活中提高我们的生活品质。
首先我们一起来了解一下什么是精油，我们人类和大自然所有的一切都是息息相关的。当我们走在一片绿草地中，我们可以嗅吸到绿草的清新。当我们走在一片花丛中，我们可以嗅吸到花朵的芬芳，这些就是植物的精油挥发在空气中，对我们嗅觉产生的作用，这也就是植物的精华。精油的定义就是从植物的各个部分种子树皮。根茎、叶子、花朵、果实，以至于全株植物中萃取出来的纯天然芳香化合物。这也是大自然赋予人类最完美的礼物。
我们通过这两张图片可以看到这些薄荷的叶子。叶子上面有亮亮的地方，就是我们精油萃取的部位，我们可以称为这是大自然综合的精华。把这个叶子放大几千倍之后，我们可以看到第二张图片上有一个白色的，那这就是包裹精油的油馕。在一定的温度和压力的情况下，把油囊挤破就是我们要萃取出来的精油。
现在我们来了解一下什么是好的精油。目前全世界最顶级的精油标准的认证是CPTG，专业纯正理疗级认证.。那他包括三个方面，质纯、安全、有效。质纯基本上达到了植物的百分之百纯萃取。安全的界定也是非常重要的标准。我们说市面上有很多很多的植物，但是不代表所有的植物都可以这样的安全的使用。比如说我们经常会谈到的大麻，它对我们身体是有依赖性的，它会让我们身体上瘾，所以这种植物我们就不能用，那就不是安全的界定。那在界定安全的标准上，没有任何的杀虫剂和化学制剂的一些有害成分的残留。还有一个成分就是有效。
有效性的精油是富含活性的化合物。那相对于中草药来讲，我们想象一下中草药是怎么萃取的。它是死掉干掉的植物，加上水熬成的汁，要加很多的水，已经被我们熬了很久，然后喝到我们身体里面，要喝很久才有效果。那中草药呢，它已经是我们所有的人都用过的，它可以帮助我们治百病，是我们中华民族传统智慧的结晶，那我们在很久以前没有药品出现的时候，我们就是用中草药的方式来治病的。那在西方国家他们也会生老病死，那他们生病的时候呢，就是用这种精油的方式调理疾病又叫做西方的草药水。那精油的有效相对于中草药来讲，它是中草药的五十倍到七十倍的一个疗效。我们在萃取精油的过程中，它是从活的植物中萃取的，而且是一大堆的。
一大堆活的植物才能萃取出一滴精油。所以当滴一滴精油作用在我们身体上的时候，就会得到一个感觉非常震撼的感受。我相信大家有体验过薄荷精油的作用，那当薄荷精油擦在我们身体上的时候。它就会给我们带来非常快速的震撼的效果。
接下来我们了解一下人为什么会生病呢？主要有两个原因，一个是外在原因，一个是内在的原因。
从这张图片，大家可以看到这个人感冒了，那我们说这些感冒是怎么样子传入到我们身体的呢，当我们在公众场合突然有一个人打了一个哈欠，那这些病毒和细菌就在空气中迅速扩散。它是通过什么途径进入我们身体的呢？这个时候它是通过鼻子眼睛嘴巴耳朵，这些粘膜组织进入我们身体。当我们身体上油脂保护膜，没有破损的情况下。基本上可以达到百毒不侵的目的，这些病毒和细菌不会通过我们油脂保护膜，通过我的皮肤进入我们身体。所以当我们皮肤的这种保护模式完整完好的情况下，基本上达到百毒不侵的目的。
让我们来看一下，第二种生病的主要原因。比如说像我们吃不好饭，睡不好觉啊，过度的疲劳，我们就会累趴下了，那这张图片上可以看到这个女孩子啊，已经趴倒在电脑上。那这个时候呢，我们的免疫力会下降，同样我们也会很容易生病。
我们生病了，怎么办呢？我想大家对于我们这个图片里面的现代医药箱并不陌生，我们在家庭中可能都会有一些。小毛小病啊，头疼脑热，发烧感冒刀伤割伤，烫伤，那这些小毛小病出现的时候，我们家里面可能都会有这样的一个必备的药品。那大家很多对健康有常识的人都知道，打针吃药对我们身体是有伤害的。我给大家举个例子，比如说我们生病了以后很多人会去打吊瓶，但是打吊瓶啊，我们说每年中国消费吊瓶的人数目大概是一百零八亿瓶。就相当于每一个中国人一年平均要打八瓶吊瓶。但是通过科学的一些数据显示。一个小孩子，如果打一次吊瓶，他的大脑七天不发育，毒素要二到四年才能彻底的排出体外。
那这张图片呢，我们可以看到的是天然疗法。这是我们的精油和精油的衍生品。我们现在可以用这种纯天然的方式去代替，我们现代医药箱里面那些打针吃药，各种毒素对我们身体的伤害。没有任何副作用情况下帮助我们把身体的健康调理好。
接下来我们了解一下精油的三种使用方法。首先我们可以了解一下，第一种方式熏香的方式。那熏香呢，在国外又称为芳香疗法，那这种方式呢，可以帮助我们很快地调节情绪和呼吸系统的问题，那我们通过鼻子进入我们的气管和支气管儿，进入我们的肺部，所以它很快的通过这样的一个呼吸的方式。进入我们的肺泡。肺泡和血液进行交换进入我们的血液循环，也就达到我们的全身各处。那么通过信息的方式，它也是最快速的达到我们的中枢神经系统，然后让我们整个的情绪得到改善。那清香可以改变我们这样的两个方面的问题。
第二种呢就是涂抹的方式，我相信大家对这种方式并不陌生，我们经常去美容院，去做一下精油开背，或者是足底按摩，那这个时候当你用到精油的时候，就是涂抹的方式，那涂抹方式呢，可以帮助我们很快的解决疼痛和我们的皮肤问题。当我们身体里哪有哪里有不舒服的时候。我们涂抹上精油的话，就可以很快地帮助我们去缓解这个症状。那我们的皮肤是由表皮层、真皮层，皮下组织，然后直接进入毛细血管。那通过这样的一个吸收的过程可以很快的达到我们的血液循环。所以这样的方式也可以进入我们的血液循环系统达到全身各处。
那第三种使用方式呢，就是我们说内服的方式。内服的方式，我们可以把精油放在水里边喝。也可以把精油放在胶囊里边，然后这样子吃进去。那也可以放在我们的舌下含服。那我们知道舌下含服，这个里边舌下黏膜非常非常薄，它仅次于肌肉注射，所以就可以很快的进入我们的血液循环。这是非常方便的一个方式。那有的时候呢，我们在使用的时候呢，它可以帮助我们很快的解决我们的消化系统和免疫系统的问题，我们知道我们身体的免疫系统百分之七十，都是由消化系统来决定的。当我们吃到我们的胃里边。那经过胃酸的消化。吸收进入我们的小肠，然后也可以把这些所有的营养和能量达到我们的全身各处。进入我们身体的血液循环。
那很多朋友一开始接触精油的时候，都会有一个疑问精油怎么可以吃呢？那这边呢，我给大家再做一个详细的解释，那这个图表可以看到的，就是我们目前在市面上的一些油脂。那我们说灰色的部分，它就是化合物里的油呐，这种化合物油呢，就是在我们市面上很多的。这个油都是化合物的，它里面会添加了一些酒精或者石油制剂中萃取出来的，这种成分去萃取精油，可以把精油萃取的更多，但是只要加了这种人工合成的化合物，那它就不是纯天然的。这种化合物的油它会变质。
那我们可以看到绿色的部分就是我们经常在食物中使用的这种食物油。比如说我们每天炒菜的时候用的这种。花生油豆油菜籽油啊香油，这些就是食物油，它是从植物的这些部分萃取出来，这种油呢，是每天我们要从这种油里面吸收营养和能量的。
那紫色的部分就叫CPTG,，就是我们说理疗级别用药。可能我们大家也并不陌生，比如说红花油或者风油精。这些呢，就是帮助我们调理身体的一些疼痛或者疾病的精油。那最后我们来了解的就是这种CPTG。那我们今天讲的也只有西CPTG级别的精油，它达到了这样的一个标准,，才可以让我们在生活中用三种的使用方法。非常安全，非常健康的使用起来。
接下来呢，我们来看一下柠檬精油。那柠檬精油，它有什么作用呢？还有清洁净化和排毒的作用呢。这柠檬精油是产自于全世界最顶级的意大利，西西里岛的柠檬。那大概是从三十到四十五克的柠檬皮上才能萃取出一瓶十五毫升的柠檬精油。那这个柠檬精油呢，平时我们在家里边使用的时候可以放在水里面喝就可以帮助我们排毒。那柠檬精油，其实大家并不陌生，我们去一些公共场合，去咖啡店里边它会有这种柠檬切片以后泡在水里，我们去喝柠檬水。但是柠檬水喝的时候呢，你也不会把柠檬皮给剥掉。所以那个时候你已经在喝非常少量的柠檬精油。但是在你喝柠檬水的时候呢，最主要的成分就是我们说果肉部分那个维他命c。维他命C可以帮助我们。提高身体的新陈代谢，可以美白皮肤。
在日益污染严重的今天，喝柠檬精油可以帮助我们的是，最主要的柠檬烯，烯是火字旁加个希望的希。那这种柠檬烯他可以帮助我们，排掉我们身体代谢不掉的各种毒。那就可以起到一个非常好的排毒作用。所以排毒比美白更重要，那我们平时在生活中要很好的把柠檬精油喝起来。
放在空气中熏香柠檬精油，可以中和掉空气中的这种甲醛和一些有毒的分子。
接下来看一下这张图片是薄荷精油，薄荷精油可以帮助我们降温。我们在这张图片上可以看到就是一个小孩子生病了。他爸爸用薄荷精油帮他调理，那我们说这个时候呢，如果你家里有人生病的时候。在他身上就可以直接用薄荷精油，用椰子油打底涂上薄荷精油，在脊椎脚心和我们的腋下和脖子淋巴附近，可以进行物理降温，十分钟左右就可以降温一到两度。那它可以帮我们提神醒脑，还帮我们舒缓肠胃道不适啊，帮我们疏肝理气啊，薄荷的作用，也是我们夏天非常经常使用的一支精油。因为夏天有些人会由于天气特别炎热，而会中暑，那薄荷的芳香，醒脑开窍的效果，会非常非常的有效。
全世界最好的薰衣草产自于法国的普罗旺斯。那这种高地上高纬度的地区生长出来的薰衣草。他的高山只存达到百分之五十八以上，那他才能够很好地帮助我们睡眠。而且还能够去疤痕的效果，那我们说薰衣草可以解决百分之七十的失眠的问题。那当你睡觉睡不好的时候，你可以在家里面熏香薰衣草。他就可以帮助我们呃，进入一个甜甜美美的梦乡。
这个上面的图片，就是薰衣草关于烫伤的一些问题的处理，那这个女孩子的腿呢，她是被高度的热开水烫伤，已经皮开肉绽，要是去医院的话，医院会给她用一些烫伤药，就是那种创伤药，要去敷不好的话呢，就把这层皮录掉进行植皮。那我们可以看到下面这张图片用了茶树和薰衣草五天之后它修复效果，那这个皮肤呢，基本上它的肉是从里面长出来。当我们皮肤第一时间受到外界的一个刺痛的时候呢，损伤的时候，我们就可以从抹上薰衣草和茶树。可以帮我们消毒杀菌的，同时第一时间补充我们身体的这些组织液进行修复。所以当你用这样的方式修复的话一点疤痕都不会留。
柠檬、薄荷、薰衣草，我们又称为四季三宝，就是一年四季都可以使用的宝贝。那这个四季三宝呢，可以帮助我们增强我们身体的免疫力的问题，当如果你身体比如说像有鼻炎哮喘，咽喉炎的问题的时候，你就可以使用这三宝，可以帮助我们很快的提高身体的免疫力。
牛至是纯天然最强最强的抗生素，在使用的时候呢，我们就一定要稀释。那这里边呢，我们说重要的事情说三遍，一定一定一定要稀释。那在使用过程中如果不稀释的话，他就会灼伤皮肤。那这个牛治呢，它可以帮助我们去除掉脸上很多的这种扁平疣，或者是我们的灰指甲，还有这种鸡眼。还有非常顽固的那种头子啊，还有治痣啊，那他都可以帮助我们清除掉。那在使用过程中呢，还是希望大家在意啊，小心一些使用，因为它非常强会灼伤皮肤。
保卫精油，是一瓶复方精油，它是用几只几种单方精油混合在一起。那我们就称他是复方精油，那它是我们的天然防御的功能精油，可以在空气中，熏香直接杀死空气中的病原体。那保卫精油，在生活中是非常非常方便使用的一支精油，那我们也有很多的衍生品，包括包括我们的保卫牙膏啊，经常用保卫牙膏刷牙的话，基本上就不会得口腔溃疡的问题。然后还有牙龈肿痛，牙龈出血的问题，也可以用我们的保卫牙膏，那保卫呢，还有我们的洗手液洗衣液，还有我们的保卫金球保卫的胶囊，那这些保卫的产品呢，在我们平时用使用生活中呢，就是非常的方便和安全，而且对于咽喉炎咽喉肿痛的问题，保卫也非常有效。
茶树精油～是我们又称为皮肤的克星。那他是比较柔和的一只护肤护理皮肤的一只精油，那我们知道我们在皮肤有伤口的时候就会容易感染病毒和细菌。那这个时候呢，我们涂上了茶树精油，就可以帮助我们消毒杀菌，然后它可以帮助我们，护理从头到脚啊，那我们说头发生经常会有这个头皮屑，我们可以将茶树精油滴个两三滴在我们的洗发水里面去洗头发，就可以消失可以帮助我们去除头皮屑了。那我们说在脸上的青春痘，也可以用茶树精油，还有我们说蚊虫叮咬啊，在我们身上涂一涂它就帮我们把这个蚊子包就很快的消除掉。那在我们女孩子经常会有的就是阴道感染的问题，你可以把茶树精油滴在短裤上，那也会明显地感受到那个非常舒服，那我们还有脚气的问题，只要不是非常严重的脚气，只要涂抹茶树都会非常有效。
那以上3只精油，我们叫作纯天然的三只抗生素，牛至、保卫和茶树，牛至是最强的抗生素，所以一定要稀释。那保卫呢，就是两个两者之间的一个，非常有用的，但是我们建议敏感肌肤要稀释。那茶树精油呢，就是在六岁以下的小孩子一定要稀释。那我们说这些在使用生活中使用起来呢，是非常简单，安全和方便的。
Frankincense香精油。那frankincense翻译过来呢，是叫作最珍贵的香料，它也是成为我们的精油之王。那精油之王呢，绝对不是浪得虚名的。它在我们人类历史上是最早最古老的一支精油，已经有三千多年的使用历史。在我们1912年出土的萨意文纸上就有关于乳香的记载，大家可以看到这是金字塔。那金塔里面，我们说这些都是有很多的木乃伊，是非常出名的。木乃伊他几千年来尸体不腐烂，就是用了乳香、没药、雪松、迷迭香，这些精油包裹。所以它具有非常强的保湿性和防腐性那这些尸体是不会腐烂的。
全世界最好的乳香树，生活在中东阿曼地区和索玛莉亚地区。那我们可以看到乳香树生存的环境非常恶劣，那这个地方呢，基本上寸草不生，而且这个阳光照射的阳光非常足。所以这个乳香树啊，它就是必须非常具有非常强的一个保湿性。那他才能够在这么恶劣的环境中生存下来。
那这个白色的乳汁就是这个乳香树被砍了一刀之后留下来的乳汁啊，那么又称为是神的眼泪。那在基督教用油里边，乳香就是基督的基督教用油。耶稣出生的时候，东方来了三位占星师，送给他三样东西就是乳香、没药和黄金。所以乳香又称为液体黄金。那在这个乳香树流下的树脂，第一道扒下来，不是我们要用的。第二道也不是我们要用作精油的，那我们只有第三道扒下来的这种树脂，才是我们要萃取CTPG级别的乳香精油。所以这个乳香精油在我们生活中使用起来是非常实用的，当你身体有任何问题，不知道怎么用精油的时候，那么你就试着用一下乳香吧，他它都会给你带来改变。
那我们在使用乳香的过程中，建议大家是舌下含服，因为舌下黏膜非常薄，那么滴在我们舌下的话，它就可以直接进入我们的血液循环。仅次于我们肌肉注射。那乳香精油呢，我们建议每天早晚各三滴，那它就可以帮助我们补气活血。尤其对于很多就是脑中风的人，或者是你有淤血的问题，比如说像女孩子啊，就说在每个月的月经来临的时候，那么如果你有淤血的问题或者颜色比较深的人，那么我们都会建议用一点乳香精油补气活血。那我干女儿女朋友紫姍，她当时就是用了乳香精油，她喝了有十几天的时候，大姨妈来的时候就是血鲜红鲜红的。然后她当时就打电话给双双老师，说为啥这个血怎么这么红，好吓人呢，双双老师就跟她说，这个血液红是好事情啊，因为证明你的身体是很通的，那这个气血循环是很好的啊。
我们两乳之间横膈膜以上呢，称为是呼吸系统，那这个呼吸系统的问题，我们全部用这瓶顺畅呼吸，就可以帮助我们缓解乎所有的呼吸道的问题。比如说像有的人是哮喘呢，或者是鼻炎那鼻窦炎咽喉炎，那这些问题呢，全部用这支精油。全部都可以有缓解的作用，那当时怎么用呢？那我会建议很多人呢，用这个杯子啊滴3d这精油进去以后，加上热水，然后通过水蒸汽嗅吸，这样就可以很快地帮助你缓解这个问题。如果要是有咳嗽的人呢，你可以把这个顺畅呼吸直接从这个喉咙至胸口涂抹。然后再包住嘴巴嗅吸，都有很明显的改善。
两乳之间横隔膜以下就是我们的消化系统。我们所有的消化系统呢，就可以用这瓶乐活精油，它可以帮助我们缓解所有消化道的一些症状，比如说，当我们便秘的时候，我们就可以用椰子油打底，顺时针涂抹我们的乐活加薄荷，就可以帮助我们缓解便秘的问题。但如果要是有人有拉肚子的问题呢，我们也可以用这只乐活精油。你可以椰子油打底了，加薄荷逆时针涂抹，那我们这个时候呢就可以缓解，好几个拉肚子的问题了。那也有人问我说老师为什么我拉肚子，你要让我用乐活啊，我便秘也用乐活，是不是不对呢？那我告诉大家这里面讲的一个道理，就是我们精油的使用啊，它是植物的一个智慧。它是帮助我们调节身体的平衡，而不是帮助我们解决症状问题。那我们说平衡问题我们解决了我们的拉肚子问题自然而然就好了。
那这个乐活使用的时候呢，在生活中很多的见证，比如说像有一些人喜欢喝酒的时候。那第二天起来的时候就会很宿醉，那这个时候呢，你就喝几滴了，它可以很快的让你宿醉就全无。那你要是在喝酒的时候喝酒之前喝啊，就可以帮助我们保护肝脏。喝酒中间喝可以提高我们的酒量啊，喝酒之后喝酒可以解决我们的宿醉问题，那也有一些伙伴啊，就说她有比较严重的便秘啊，之前我就是有一个小伙伴，她就跟我讲说他有两天不便便了。很不舒服，那我当时就给他嘴巴里面包含了半口水，滴了三滴乐活加薄荷，然后在肚子这个地方帮他按摩了一下。而且在相对应的后背部分，有一个反射区帮她做了一下这样的一个刮痧。那她当时当天晚上就上洗手间啊，非常快速就解决了她的便秘问题。
舒缓精油可以帮助我们缓解肌肉关节的一些症状啊，我们可以看到这个人痛得很厉害，那它这个关节的部分和肌肉的部分全部发炎，那我们在这个皮肤表面上。涂抹了舒缓精油之后呢，就可以迅速的帮他缓解疼痛，那在涂抹的时候呢，我会建议大家。舒缓再加上薄荷，薄荷可以很好的帮助这个舒缓精油的精油分子，深度的进入我们的血液里面去。那。如果是说一些小孩子或者是老人的情况下，我们也建议给他们使用这种舒缓软膏的方式。会更简单，会更方便。
疼痛也是很多的一些常见问题。当我们用的舒缓精油和舒缓软膏，那就可以很快的改善这些疼痛的问题。那比如说，当我们激烈运动过后呢，就可以让他建议他使用这支精油啊，那可以帮助他迅速的缓解他的疼痛。
今天我分享的这十支是家居必备精油，那这十只呢，它可以帮助我们代替家里面的药箱。所有的头疼脑热，发烧感冒割伤，烫伤，免疫力，消化道疼痛，呼吸道的问题，全部用这十只精油就可以缓解。那我也希望通过我的分享，可以帮助到大家。那我们这边呢，再跟大家讲稍微带一下就说，当你买精油的时候，无论怎么样买，都不如自己办会员买的划算。首先你办会员就可以享受我们的会员价格。可以是零售价格的六五折的一个优惠价格。
那第二点呢，你还可以参加我们所有的公司的活动啊，我们有每月一物，还有九折产品啊，这个所有的会员都可以享受。还有可以参加我们优惠活动，就是这个月啊，在马来西亚是买一百送一百，那在中国呢，就是你是新会员你就可以办会员之后呢，下个月再重新消费一百pv，那大概也就是七八百人民币左右的金额，那你就可以得到我们的精油护肤品。那这也是非常棒的一个产品，也是我们新在中国上市的精油啊，加入精油的一些护肤品。
以上就是家居十支精油的分享。那我希望通过我的分享，帮助大家能够更健康更安全的，在生活中提高我们的生活品质。那如果你要听完我这十只精油的分享之后，麻烦你给我回复个y，谢谢。
