最近被一个网络流行emo刷屏，原本是一种情绪化的音乐风格，但到了互联网世界里，被网友们衍生出“丧”“忧郁”“伤感”等多重含义。
在悲伤的基调下，一切的情绪不稳定皆可“emo”。它的衍生词语我emo了被很多人使用，意思是:“我颓废了”、“我郁闷了”、“我不开心了”。
2021年12月30日，emo已入选中国新闻周刊“年度十大热词”。
2022年3月31日百度指数显示:emo的整体日均搜索指数值为3226、移动日均搜索指数值为2773、最高峰值为86807。
惊人的数据背后，让我们看到一个事实:
在这个飞速发展的时代 ，每个人都面临着来自工作、生活各方面的压力，每天被各种害怕笼罩着，害怕被时代淘汰、害怕不被爱、害怕被抛弃 、害怕失去关系……，恐惧、担忧、焦虑、抑郁，内心能量严重不足。
我们多么渴望有人给我们指一条道路 ，告诉我们一个答案 ，究竟该怎么办？怎么让自己每天能量满满，勇敢向前呢？
其实，答案就在你自己的身上。
01
你应该开始去思考“我能为他人做点什么”，而不是我能从别人那得到什么
生活中 ，你有没有过这样的时候 :
你会不会经常有工作很忙、事情很多却毫无干劲的时候，下班了既不想约朋友出去，回到家也不想陪家人。
生活中的压力不知道如何排解，只能默默承受，就算给自己放个假，什么也不干宅在家追剧，却依旧觉得疲惫不堪。
你也想做出改变，每晚睡前给自己打鸡血，发誓明天一定要努力，可是第二天爬起来你还是一副萎靡不振的样子，就像一部电器快没电了一样。
每天沉浸在如此低迷的状态中，没有目标，没有方向，没有动力，更没有勇气走出这样的生活 ，无法感知生活中的美好，仿佛身边的一切都与自己无关 ，沮丧、自卑、否定自已，整个世界变成了灰色。
这即使事实又是表象，或者说这只是你情绪的一种表达 ，是你内心的需要没有得到满足，没被看见、被认可的一种表现 。
张德芬老师在《遇见更好的自己中》中写到:“亲爱的， 外面没有别人。只有你自己 。”
我们总是不由自主地活在别人期待的眼光中 ，被环境和身边人的想法、看法所左右，缺乏思考，失去自我。
每个人都是这个世上独一无二的自己 ，都有她存在的意义，有她人生的使命和价值。
那我们的使命是什么？
这时，你最应该做的是去思考: 你能为别人做点什么 ，而不是从别人那儿得到什么。
海蓝博士在《不完美才美》写到幸福的五大要素:愉悦的感受、成就感、做喜欢并擅长的事、温暖而持久的亲密关系、帮助他人。幸福的最高境界就是帮助他人，成就自己。
高尔基曾经说过：“给，比拿更快乐”。
研究证明那些生活的快乐且有意义的人们，他们从给与中获得了快乐。
当你过度的在意自己，一味的追求个人幸福时，反而更容易产生孤独无力的感觉。
而且如果过度在意自己，你在工作中也很难获得满足感。一想到要上班就只觉得心好累，其实这样的状态也是可以通过追求工作中的意义来改善的。
想想你正从事的工作，你是否把它当成维持生活而不得不到点打卡的一个场所呢。如果努力的主要目的是为了薪水和权利，你就无法长期维持对工作的积极性。
驱动我们去工作的动机有两种: 一种是外在动机，做什么都先考虑能得到什么好处。一种是内在动机，它令你即使没有回报也愿意去做某件事。
当你找到了自己的内驱力，你的成长分轮才会迅速启动并呈螺施上升的态势。
02
找到自己的热忱和天赋所在，并全力以赴。
什么是天赋 ？天赋是指生来就具有的，禀受于天的。
我们先来做一个天赋测试 :
你擅长的事情是什么 ？
你最喜欢的事情是什么 ？
你擅长但不喜欢的事情是什么？
你喜欢但不擅长的事情是什么？
你喜欢并且擅长的事情是什么 ？
很多人通过测试，得出了一个结论:你喜欢和擅长的事往往是一样的 。
如果我们把自己的专注力放在喜欢和擅长的事情上，持续不断的定投，就会取得成就。
赋予当下每一件事情意义和价值 ，你的成就事件就是你的天赋 。
回到工作中，要找到工作中的意义并不是那么困难的事情。
首先问问自己，你现在的工作在这个集体中扮演了一个什么样的角色。确认通过自己的努力能给周围的人提供什么样的体验和价值，然后想一想如何能做好这些。
当你着眼于寻找比金钱更高的使命，你反而能更好的完成工作，并且在其中找到意义和目标。
要想持续保持这种状态，还需要试着去找到能激励你，让你继续保持这种最佳状态的动机。
恰恰是这种内在动机驱动我们去创造工作中的意义，从而在内部获取能量。
03
去了解周围的环境需要你做什么，既能有效的发挥你的能量又能激发你的兴趣
不要将瞎忙和有意义的忙碌混淆起来，很多人每天最大的感受就是“我好忙啊”。
可当你回想自己忙了些什么的时候，发现自己其实没做什么有实际意义的事情。
就好比一只关在笼子里的仓鼠，它在笼子里持续跑上12个小时，一天下来，确实累得筋疲力尽，可其实它哪儿也没去，什么事也没做成。
所以，如果想要改变的话，你首先要分清楚事情的优先顺序，把精力集中在重要的事情上。
每个人活着的意义就是为了追求幸福，开心快乐的过好每一天。
幸福是什么？幸福不是你拥有了什么，而是你感觉了什么。
当你感觉到爱、温暖、陪伴给你带来的安全感，那种踏实，那种力量，那种包容——那种感觉，你就觉得很幸福，很快乐，内心充满能量。
人生最幸福的事情就是:做自己喜欢的事情，并能够靠这个养活自己。
愿您努力的活成一束光，温暖自己，照亮她人，开启探索人生的天赋之路，活出真正的自己。
