原来被催眠是这种感觉

文/陈安若

一说到催眠,大家都会觉得很神奇,以为被催眠后会睡着,人会变傻任人摆布,是一种妖术、骗术。其实催眠并不神秘。

催眠有表演性质的催眠,这个对来访者并没有实际好处,只是视觉上比较惊艳。比如人体在催眠状态下可以平直成一块钢板样,人站立在上面都没事。

但真正的催眠是让来访者呈放松状态,注意力集中在主观感觉上,与自己潜意识进行接触。在催眠中有高度易暗示性,是想象力高度活跃的一种状态。

催眠其实是自我催眠,一种在高度觉知下的独特的清醒状态,是有条不紊改变人的意识的唯一工具。每个人都是独特的,可以通过催眠来探取潜意识储存的资源,获得自我内心的力量。

有机会上台体验了一次催眠,根据全程的录像,再加上自己的回忆,整理出这个被催眠的过程。

老师是非常资深的心理治疗师,已有三十年的从业经历。一开始上台我很紧张,老师就和我聊一些比较轻松的话题,问我在什么状态下最放松,想到哪个地方的时候感觉最美,然后让我调整呼吸,渐渐让我平静下来。

跟着老师的指引,让我把注意力完全集中到那个美丽的地方,想象中我就在那片土地上快乐地游玩。虽然有画面感,但我没有完全放松,眼睛还是半睁着,老师用意象话语指引,说到我现在在一个很安全的房间,不停重复暗示让我放松、放松,可以把窗门关上,更安全,于是跟随暗示,我慢慢闭上眼睛。

老师说他数五个数,数到一的时候就进入睡眠。每数一个数,感觉更进入独属于我的空间一步。一直数到一,我完全被暗示,彻底进入我自己的世界,安全、美好、轻松、自由自在。

每一丝空气都是清爽,每一个行人都是友爱温暖,我在这个空间里尽情舒展,来往于各个地方,老师的语言就是指挥棒。

我听得到外界所有的声响,但我的身体只在我的美丽空间穿梭游荡,吸收好的能量,感受到包容与爱,回到那个无忧无虑的时间段,感受到自信,感受到自己的成长,感受能量越来越强,信心满满,遇见的每个人、每件物都给我力量。

这个美好的世界啊,没有现实中的失望和各种彷徨,也没有紧张忧伤,我在这里自由地翱翔,用吸收到的温暖填满我的身体,让我变得无比坚强,从潜意识中调出各种能量,足以跟现实世界中的不满对抗。

十多分钟后,听到老师的指引,让我做好走出催眠状态的准备。老师数一,我往现实中靠了靠,老师数二,我又走出来一点,直到老师数到五,我彻底走入现实空间。

睁眼醒来,这时眼前的世界也变得美好,我感觉很神奇。看着台下一张张惊奇的脸,一副副探究的神情,我真像完成了一次独特的心灵旅程。

老师说他在催眠中给我播下了很多有力量的暗示,以后生活中遇到问题,潜意识就会调用储存的能量,来更好地面对、解决现实中的困境。

老师说能够帮人解决问题,是功德无量的,自己也能感受到能量的提升,内心的喜悦,愿带领我们这些学生一起探索催眠的巨大能量,真是有一颗菩提心。

(根据课堂现场观摩,结合同学描述的体验,整理出这篇文章。)

我是陈安若,感谢你的阅读
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