我最近在减肥，每天吃以下几种“刷脂”食物。
坚持一个星期，效果就会非常明显：
1、生菜浇汁
2、水蒸玉米
3、金针菇做汤
4、蒜蓉西兰
5、凉拌黄瓜
6、冬瓜做汤
7、清炒豆芽
8、蕃茄生着吃
9、清炒蘑菇
我每天吃的食物就是这些，医生说非常健康：
1.每天一袋牛奶
2.每天一个鸡蛋
3.经常吃点豆腐
4.经常吃点玉米
5.常吃点白萝卜
6.常吃些胡萝卜
7.常吃点大白菜
8.可经常喝点粥
9.偏爱吃点红薯
一个人的状态应该是美丽的，旺盛的精力来自健康的身体。
我是多么的痴迷苗条啊。
愉快的笑容是精神健康的标志。
