2016年9月9日,出发去青岛,参加李欣频的创意禅堂课。参加的沐心方7日觉清理线上活动也是开始的第一天。期待脉轮学习好久了,毫不犹豫报名。
第一天:海底轮
引导图片:
接纳,爱自己的样子,爱自己的想法,爱自己的任性,爱自己的每一个决定… 每当自己或者朋友说迷茫说没有信心的时候。“接纳,爱”总是唯一可以给出的答案。任何怀疑不信任都是在否定自己,否定自己的感觉,否定自己的想法,不认可自己独特的存在。
接受,接受我不小心把樱桃馅饼烤过了头,接受我没有把它切得很完美,欣赏我自己红色的衣裙,丰满的身体,完美又美好。
很爱沐心方给的引导语:
海底轮——生存能量中心(
BASE CHAKRA)
我有规律运动的习惯,身体健康,免疫力强,血液循环好
我有很强的生命力,活力充沛
我的饮食大部分是健康平衡的
我对生活中的富裕丰富程度是满意的
我经常接触大自然
我喜欢我的身体,觉得它是美丽的
我享受我赚钱的方法
我很少担忧,时常活在当下
我感受到稳定、安全和不怀疑
我很少恐惧,有安全感和踏实的行走在大地的感觉
当我心里默读完这一段话,已经深深感受到身体的力量,尤其做完身体冥想后更有很强的脊椎底部的力量感
语言的力量真的很强,它会给我们心里的言语注入滋养
深深地与大地链接,站在土地上,地球,泥土一直在给我们支持,阿门,踏实在生活中,为自己的每一次花费感恩,开心!谢谢!