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帮助当事人预演行动的历程，激发行动的意愿，就是小步推演。咨询师帮助当事人辨认出小小正向改变的发生，何以能发生，何以能维持，而使当事人的改变持续发生。在咨询室里面小步预演未来的行动，可增加当事人应对现实困境的信心，促发改变旳发生。
目标架构。当事人根据来谈意愿分为消费型，抱怨型，游客型。不管哪种关系，咨询师都要通过当事人目前看重的目标及充分的赞美，来与之建立合作关系。来访者在描述问题的时候说不的特别多。如要是他不管我就好了，要是老师不说我就好了。这种说法是把责任推给了别人，都是表达的他不想要的。咨询师可以让他把不想要的详细地描述清楚，这样咨询师就越清晰他想要的是什么。咨询师要帮助来访者转化抱怨及渴望，确立晤谈初步正向目标。
例外架构和假设解决架构。形成目标之后，要探讨例外或假设解决。从哪个方向接入，要依赖当事人目前的状态，看他是比较能接受例外、应对问句找到其既有优势，还是用奇迹问句，假设问句引发愿景。各种问句可以循环弹性链接使用。
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早上读书时一直在想着昨晚的咨询，如果我怎么去调整会更焦点些。让大家做到刚才BT的人性观与专业价值时，我突然意识到了自己在昨晚的咨询中的变化。正是因为相信每个人都是想要更好的，所以我关注了他的正向面，看到他的不容易，才引发了他的自我赞美：我很坚强。正是对人深层的尊重与信任影响，影响了咨询师所信、所见及所闻。
SFBT虽然不强调解释引发顿悟，但是重新建构，有时也有点像解释，会给来访者带来新的思考，新的认识。焦点解决是重新建构的过程，是一个能力导向、复原力导向、动机提升导向、当事人中心、非病理导向的晤谈。
