只要努力就会改变，只有努力才能改变。
这句话是我每天上下班路上的一条标语，每看到一次，对于想改变现状的自己都是一次提醒，那么改变真的有那么难吗？在保持毅力和自律的同时，我们需要掌握一些小技巧，来帮助我们开启改变之路。
在《改变一切》这本书中给我们提供了改变的方法分别是明辨关键时刻、运用影响因素和迭代改变计划。
『明辨关键时刻』
当你跑步一周以后，很难坚持的时候，就对自己说，“我再坚持一周”，每一次在快要放弃的时候，想想你想要跑步的初衷，为了健康，为了完美身材，在这样的关键时刻给自己一个心理暗示，会更容易坚持下去。
『运用影响因素』
对你影响最大的人就是内心的自己，内心里面如果真的想要做出点改变，你一定会挖空心思的想适合自己的改变途径，从而达到自律，我是一个性格特别急躁的人，从小这样，我希望在这方面有所改变，每次想要发火至少，我都会稍微停顿下，心里默念，“好好说话”“好好说话”，时间久了真的有用。
身边的人对自己的影响真的很大，我们都应该积极的向有正能量的人身边靠拢，从而影响到自己，我的一位同事，非常喜欢阅读，起初我开始看书就是受她的影响，到后来一发不可收拾，每个人身上都有闪光点，去挖掘这些闪光点，去学习，对你也是一种改变。
『迭代改变计划』
公司的业务方案都是一次一次调整，最后才能达到满意去执行，那么我们在改变计划，也是可以迭代更替的，在摸索中前进，找到最适合自己的方法，当然不用死板板的认死理，你才计划的实施者也是制定者，改变计划当然是自己说了算啊。
比如，在学外语的时候，你计划每天背十个单词，但是今天背熟了，后天就忘了，后来你发现背短文不但可以记忆更多的单子，还不容易忘，此时就可以迭代改变计划，把每天背单词变成背短文。
愿每一个想要改变的小伙伴，都可以如愿过上自己想要的生活。改变，势在必得，送给自己，共勉！
