知乎上有个热门问题——“如何看待这种当下越来越普遍的「沉默」人格？”
明明心里有很多的想法和意见，但就是在关键时刻脑子一片空白，表达不出来或者不敢表达；
某天云叔与朋友闲聊时忽然被问起，“怎么好久没见你更新朋友圈了？”
我有些愕然，点开自己的微信相册，才发现上一条动态已经是好几个月之前。
再翻看了不少好友头像，不是设置了三天可见，
就是最新动态停留在大半个月前，有的甚至早已经在我的视野里消失……
很多人，在不知不觉之中，渐渐地淡出了朋友圈。
为什么很多人不愿意发朋友圈了？
知乎上有句话形容的贴切，“不发憋屈，发了矫情。”
随便发一条动态，总会斟酌再三，是否会伤害到谁，是否有人会对号入座，从而曲解你的意思；
当然，也有人说，你可以设置朋友圈分组可见啊~
可是当你斟字酌句，考虑“不能太颓废，不能太激进，不能秀东西秀人，不能乱转发，不能太矫情，不能……”
再细细地安排好分组，分析完“这个人看了可能会不高兴，那个人看了可能会觉得low……”
你最初想要分享的心情早已消失地无影无踪。
大对数网友，在面对社交网络上都披着一层保护色……
网友杀戮盛宴：“酒逢千杯知己少，话不半句投机多”
网友50354141：“不想敷衍别人，也不想被人迎合。”
网友我没有猫也没有狗：不是喜欢独来独往，也不是性格孤僻 ，心里有很多想法 ，很多有趣的故事想要分享。 但是在面对三观不同 、圈子不同的人真的不太愿意去附和、 敷衍 。不是不上进， 就是无法随波逐流 ，少说还不如不说。
网友晴子看世界5678：经常每天浏览头条5-6小时，发发评论，也不愿找朋友聊天，看着各种群聊的火热，却提不起一点兴趣加入的有吗？
网友它的背影：为什么有些人看起来很友善，却总喜欢独来独往？待人友善是一种修养，独来独往是一种性格，骨子里得东西，想改变实在太难了。
我们总是要用各种样的面孔，去面对形形色色的人群：
对任何事都提不起来太大的兴趣；
敷衍又挂笑，敏感又沉默；
社交恐惧大抵也是如此吧~
你是不是也有过这样的困惑？就像这些
大家都在努力维持着自己 “一个人生活” 的感觉。
交往场合中一开始说话，就会容易陷入紧张焦虑，在意周围的目光；
想与人交流，也知道与人交流是好事情，但就是无法做到大方自然地做到......
一边羡慕周围的人可以侃侃而谈，一边用沉默来掩饰自己的一切紧张，形成所谓的在人群中“不爱说话”的一类人。
看似是主动选择了沉默，其实都是被紧张感逼着，被动地成了一个社交孤岛。
这类型的人群，往往也容易因为一些简单的小事就满足放松~
人生中最开心的几个时刻，想想就觉得很开心吧~
其实，重要的不是你几天更新一次朋友圈，又有多少人给你点赞。
我们要认知清楚：与人打交道不是能力考验，而是真实的人际互动；
重要的是，直面内心的恐惧和焦虑情绪，让自己变得充实而自足。
这样，你会慢慢将外在的表露冲动，变为内在的前进动力。
一个人如果在生活中总是很沉默，不敢做自己，会压抑自己的生命能量，
会人为地自我设限，完全不能实现自己的潜能，
去把自己失去的表达勇气找回来吧。
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