20140414——新成就事件：菜鸟新手规定时间内完成短程马拉松！

2019年，像往年一样，我给自己列了微梦想清单，从去年开始就一直希望能有一天去参加马拉松比赛。于是，这个梦想在今年的今天实现了，而它的实现其实得益于我的小伙伴YLL同学。没有她一路的相伴和坚持，我可能都走不到赛场！

其实，我是一个很容易放弃的人。我不知道从什么时候开始，我是这样认为自己的！可是我想从今天起，我可能不再会这样看待自己了。我应该正确地去认识自己，不应该自大自夸但也不能妄自菲薄。

千里之行始于足下。从前的我就是那种懂得很多道理但依然过不好生活的人！其实，这句话，我真的应该要颠覆自己的认知了。在没有任何实践检验之前，我就不应该说自己懂得道理！真正懂得一个道理，是自己通过实践去体验过的才对。那这次的马拉松比赛来说，整个过程是非常的曲折的。

这个微梦想起源于我对自己的思考，我希望自己能够有一些新的体验。于是在寒假里一个难眠的夜晚，我给自己下了一个决定并且发布在了朋友圈，然后马上就有小伙伴响应要一起去参加。当然有了小伙伴，我们的执行力就更强了，从报名开始，我就是在小伙伴的指导之下完成的。最终我们选定了宁波的短程马拉松。其实报名的时候，我当时就显得有些拖延的特点了，因为我的伙伴YLL是比我先报名的，碍于她的督促，我就当即付款网上报名了。而接下来的练习，最开始我们是定于开学之后的第二个月开始练习，但是由于我们工作和个人的各种原因，事实上，我们并没有达到该练习的量，日子一天一天的过，我们始终没有开始，记得总共我俩在一起练习的只有唯一的一次，而且那一次她还比我练习的多；而往后的日子里，我有主动约起过，但始终没有成功过……

离比赛的日子越来越近了，我们接二连三地收到主办方的短信提醒，于是我们发现要有近半年之内的心率体检报告等；而我们都没有做个体检……说实话，体检报告这件事，如果没有我的小伙伴，我可能也会找借口而不了了之，理由可能是我对医院不熟，我不知道流程是怎样的，我工作太忙太累，没有时间去，于是一天天往后拖延，直到有一天拖到了极限就此罢休。想到这里，那我就发现，我可能还是个重症拖延症患者(因为嫌麻烦的拖延症)。拖延症使我在很多事情上失败了很多次。而正因为有我的这个小伙伴一起，她会主动约我一起去办这些手续……

另外，就是因为我们比赛的地点在宁波，离我们真的太远了。对于，我有想过我要放弃。理由就是：一、离得太远，得花钱很多；打车，住酒店。二、太远了，太麻烦了，跑得会很累。三、我们又没有练习过，肯定是去打酱油的，要不就不去了吧……四、生理期好像就是中旬这几天，上个月就是14号……五、春游第二天，太累了吧，要不留在家里好好休息算了。六、妈妈也让我不要去，让我周末一起去姐姐家，家庭聚会多好……总之，借口和诱惑真的是不能太多。这些种种借口和理由，只需要一个伙伴就可以被打破而最终能使我站在比赛的现场。

纵观整个事件，我发现了一个特点，我不是个主动的人。我不喜欢思考，一切都需要别人打理好，我已经依赖惯了。比如说，体检的时候，是小伙伴找的医院，带我跑的体检流程！比如说，去宁波的路线是小伙伴安排好的来接我一起去取包；比如酒店和返程的车票也是小伙伴早早就定好了的，而我在最早的时候就为放弃找好的后路！拖延着不买票直到小伙伴买了酒店和返程的票！再比如，我们在点餐的时候，我也是需要问小伙伴吃什么的，我都不会主动思考这个问题。我活得太被动了。

换个场景，我们来说说到达宁波赛场之后的事情，我其实对玩没有太大的概念的，我喜欢玩，但是我不喜欢动脑，你们喜欢玩什么，我也跟着玩就好，至少让我想去哪里玩，我是没有主意的。因此，我们回到酒店，我洗完头之后，我的小伙伴睡了半个小时，我们就一起出门去吃晚餐，然后就一起去踩踩点——宁波的老外滩！逛完之后我们就打的回酒店。在晚餐的选餐上，我表现的非常随意，到最后才想到，如果我是和我的闺蜜YT一起出门的话，YT 一定会想到用最省的方式吃到我们想吃的东西，而且不会浪费！而这次，因为我自己事后诸葛亮了，当然花费是有些多的……这一点是体现我对生活是不够仔细的。太过于随意，没有认真的态度！

再说说马拉松前夕，我的感受。比赛的前一晚，我突然想到了高考前夕，高考的时候，我也算是发挥出正常水平了，态度很好；而这次比赛，我在前一天晚上就想好了，我给自己定的目标就是，只要健康允许，我就全力以赴，因为我想检测一下，我到底能不能坚持到最后。事实证明，提前最自己做最好的打算和最坏的打算是有好处的。它真的能够帮助自己实现梦想的。

正式进入比赛的今天，我一开始给自己的目标就是如果完成了就算是优秀，于是在跑两公里的时候，人有点难受。后来知道这是因为没有进行事先的热身运动，所以到那个时候出现了非常难受的情况，好在那个时候虽然难受，我想着依然是可以坚持的，于是停下来走了走，希望能够缓解一下在自己的难受，但是刚好有比较专业的跑友说了一句话：不能停下来，一定要跑，哪怕是原地跑。我听了觉得是有道理的，于是每次难受到想要停下来走的时候，我只允许自己停下片刻便暗示自己要跑起来坚持！在跑到5公里的时候，我就告诉自己已经成功了一半，一定能够坚持到下面的，于是我又努力地坚持到了6公里、7公里、8公里；在8公里的时候，我依然经历了一个痛苦的过程，但是想着离终点已经不远了，于是咬咬牙又坚持了下去，最后跑到10公里、11公里的时候，内心开始非常迫切地希望到达终点了，那个时候心跳有点快，而且是下意识地往前冲了一把，最后成功地到达终点并以1小时24分钟17秒的事件完成了整场比赛。而刚到达终点的时候，我的小伙伴给我打来电话问我在哪，我说我已经到达终点了，那个时候我的内心是一种心流体验的，我感觉非常喜悦，然后听到有志愿者喊到往前走有补给有吃的的时候，我内心是非常自豪和骄傲，我觉得胜利的果实比什么都开心。在整个赛场上，我真正体会到了坚持的意义，体会到了伙伴的重要性，我想我会把跑步这件事当成习惯来做的。我也希望通过这次的跑步能够改正我拖延症的毛病和不积极思考的问题！

总而言之，我可以兑现给自己一个惊喜和奖励了。但此刻，我觉得我要把它保留到自己想好的时候！20190414晚，写于余杭。

接下来，我将从一下几个方面列好我未来4个月的关于运动的行动清单以及附带解决自身缺点的行动清单：

1. 未来4个月里，通过百日跑的活动，督促自己养成运动的好习惯；结合樊登读书会的一些关于跑步的书籍指导来进行，健康生活，健康运动！

2. 关于自身的缺点问题，比如说缺乏坚持的性格，接下来每天记录自己的微成就事件，找到自己最舒服最喜悦事件和状态，记录下来帮助自己坚持向前；

3. 关于拖延症：记录自己想要拖延的任何一件事情，刻意提前该事件！完成之后进行记录！

4. 关于缺少思考的问题：每天刻意暗示自己多思考，进行微思考记录！

5. 以上4点，每天进行总结记录！