一年多来，一直都是自己做早餐，然后中午自己带便当，似乎都忘记了外卖的味道。我原本以为，已经达到了完全的自律，也可以有足够的定力去抵制外界美食的诱惑。可事与愿违，当你越是克制时，内心往往更会蠢蠢欲动，而一旦攻克那道心理防线，对美食的诱惑简直是毫无还击之力。就好像小时候大人跟我们说，这个东西千万不能碰，我们一定会偷偷摸摸的趁他们不注意时摸一摸。亦或是有的地方写着紧致入内的牌子，我们一定会想方设法进去看看。
上周二跟小花初次见面，我俩要了一份小点心，包括薯条，炸鸡，土豆泥等，她几乎没吃，全让我吃了，一年级拒绝油炸食品，那一刻防线全部崩塌，就差边吃边吧唧嘴，然后大声说：“真好吃了。”
周四同事过生日，校长请大家吃火锅。北方特有的寒冷再配上热气腾腾的小火锅，我的味蕾一度欢腾，肉，蔬菜，豆制品……吃的是不亦乐乎，小肚锅鼓鼓的，就差从喉咙里溢出来了。
周末弟弟来家里，早餐一次竟然吃了三块玉米红枣糕，中午去吃烤鱼，要的四人餐，我俩竟然完成了光盘行动……
一个星期的放纵后，等待我的是一大堆肥肉的馈赠。我明显觉得自己走路都不舒服，穿裙子腰嘞的慌，坐着喘气都费劲。我上称一量，心脏差点没跳出来。一个星期胖了七斤。我的天啊，估计吃饲料也没有我这增肥效果。愈发明白一个道理，身体永远不会撒谎，你吃多少，你都会用增长的肥肉告诉你。
不禁满头黑线，一年的努力，差点让我用一个星期就给变得灰飞烟灭。于是下定决定，回归到原来的生活轨迹，在也不敢轻易去放纵身体了。乐儿笑话我说，看来你的后半生，都不能吃饱了。唉，一个星期，我赤裸裸的向大家诠释了，什么是易胖体质，以及放纵的后果。
经过两个星期的调节，我又成功的把那七斤肉甩掉了，恢复到了身体原来的状态。
于是不禁反思，生活中，有多少时候，我们被眼前取得的一点小成绩而蒙蔽双眼？为了自己取得的一点小成绩而沾沾自喜，放弃努力？暂时的身心放松，最终会导致身心的无限放纵，不但没有继续进步，连以前辛苦取得的成果都付诸东流。
生活啊，永远都是该居安思危的。当一个人开始躺在功劳簿上津津乐道时，也许离“死亡”也就不远了。想想曾经的自己，取得一点点成绩，就开始躺在功劳簿上了。多么可笑啊！
哪有永远的避风港，当选择躲在避风港时，就注定了会错过多彩的人生，因为最美的风景，一定是在漫无天际的海面上。
哪有什么一劳永逸，辩证法告诉我们一切都在变化，包括现在的我们，都已经不是刚才的我们了。所以生活本来就是一个不断努力，不断拼搏的过程。达到一个目标，就好比到了一个驿站，我们吃点东西，歇歇脚，整理下思绪，然后继续出发。运动也好，饮食也罢，选择了，就是一辈子的相守。偶尔可以放松，不过要有底线，切莫向我一样，彻底被美食的诱惑所打败，然后再花更多的时间和精力去为这个后果买单。
白开水虽然没味道，但是最健康。
媳妇也许不迷人，但是最温暖。
平淡的事物看似无味，但最健康。
多彩的事物着实诱惑，可激情过后也许就是伤痕累累。
所以喽，我还是乖乖回归我的早餐周记。接下来分享一周早餐。
早餐一：主食：芍药，鸡蛋牛奶糕
蔬菜：小米椒拌紫甘蓝，苦苣，
豆制品：干豆腐卷
肉类：煎刀鱼
水果：橙子
干果：南瓜籽，杏仁
饮品：牛奶
早餐二：主食：驴打滚
蔬菜：蒸胡萝卜，糖醋莴苣
蛋白质：煎豆腐，水煮蛋
肉类：酱牛肉
水果：小橘子
干果：南瓜籽，杏仁，枸杞，烤黑豆，葡萄干
饮品：牛奶
早餐三：主食：煮玉米
蔬菜：小米椒蒸娃娃菜，拌荷兰豆，蒸胡萝卜
蛋白质：煎豆腐，水煮蛋
干果：南瓜籽，杏仁，枸杞，葡萄干，烤黑豆
饮品：牛奶
早餐四：主食：煮玉米
蔬菜，豆制品：紫甘蓝，甘蓝豆腐卷，彩椒拌莴苣
水果：小橘子
干果：南瓜籽，杏仁，枸杞，葡萄干，烤黑豆，花生豆
饮品：牛奶
早餐五：主食：紫薯泥，红薯泥
蔬菜：红黄绿彩椒拌紫甘蓝
豆制品：鸡蛋豆腐卷
水果：小橘子，桂圆
干果：南瓜籽，杏仁，烤黑豆，葡萄干，枸杞
饮品：牛奶
早餐六：主食：驴打滚
蔬菜：拌荷兰豆，胡萝卜，炒甘蓝，紫甘蓝
蛋白质：煎豆腐，水煮蛋
肉类：酱牛肉
水果：丑桔，桂圆
干果：南瓜籽，杏仁，葡萄干，枸杞，烤黑豆
饮品：牛奶
早餐七：主食：玉米红枣糕，百合小米粥
蔬菜：蒸胡萝卜，娃娃菜，胡萝卜拌海带丝，糖醋西兰花，胡萝卜
豆制品：干豆腐卷
肉类：酱牛肉，蒸刀鱼
水果：猕猴桃，小橘子
干果：杏仁
饮品：牛奶
好啦，小伙伴们，又一篇早餐周记分享完了！愿我们一起，吃出健康，吃出营养，运动出好身材。
