2016年10月30日，周日，上午7点半，第二届鸟巢半程马拉松开赛。人山人海的参赛者拥挤在鸟巢边上的奥运景观大道上，等待发令的那一刻。那时，我也在人群当中，不停的跺着双脚，因为天气很冷。时间到了，随着组织者一声号令，人群开展向前蠕动，慢而显得迫不及待。
尽管已经跑起来了，感觉还是很冷。5公里，10公里，16公里，18公里，一直保持每公里6分钟左右的配速，没有感觉有多累，就是觉得很冷。可是快到19公里的时候，大腿突然感觉要抽筋，赶紧停下来。根据经验，这个速度，这个距离，是不太可能腿抽筋的，就是因为太冷了，肌肉失温。离3小时的关门时间还早着哪，索性就在马路牙子上坐下，看着那些曾经被自己超过的选手一个个地从身边经过。
在冰冷的马路边坐了5分钟，却想了无数的过往。从选择跑步到今天，我已经度过了两年多的时光。从5公里到10公里，从10公里到半马，脚下的路不断延伸。每一次距离的突破，都包含着身心从痛苦到愉悦的嬗变。有人说，跑步伤膝盖，我认为如果训练不当，确实如此；有人说，大多数跑马的人都不专业，湊热闹的居多，我没有确切的数据反对，所以不否认。可是，有一点可以确认，凡是连篇累牍写文说跑马有瑕疵的，我想都没跑过马。只所以这么说，因为跑马真不是一件值得炫耀的事，而且跑步的过程也极为孤独无聊，就是那么一步一步地坚持到终点。可是，跑马的人都在坚持，21.0975KM，41.195KM，再苦也要跑过终点。
是的，每一个坚持长跑的人都要经历不可言说的身体与心理的痛苦。可是，跑步的人都热爱那不可言喻的痛，都精心体验那种痛。战胜了一个距离的目标，而且是经历痛苦而胜利的，顿时就有了与众不同的心灵感受。就如同长征，胜利和痛苦缺一不可，否则就不值得被频频回忆。
用跑步的方式经历痛苦，用痛苦的方式再获得愉悦，这或许就是一种救赎吧。用痛苦去救赎我们曾经做错的事，去救赎我们曾经走错的路，去救赎我们再也无法回去的过往。我们带着身体切实的痛向前跑，把不堪抛在脚下、遗忘在路边，前进的便是轻松的灵魂。没跑过的人是不会体会到的，就像没有见过光明的人永远感受不到绚烂。
救赎，每个人都需要。所以，跑步吧。明天早上，起的早些，跑起来，把早晨过得像个早晨的样子！明天晚上，放下杂务，跑起来，把夜晚过得像黎明一样蓬勃！
