每个爸妈都希望自己孩子的身高“高高益善”，家长们费尽心思的给孩子补营养。
可是妈妈们也许还不知道，很多看似寻常或者看似有益的食物，竟是催熟孩子的元凶，导致孩子长不高。
健高儿科身高管理专家李辉医生提醒到：
目前由于受饮食、环境等不可避免的因素影响，孩子早发育的情况越来越多。
据临床流行病学调查显示，在上海20个孩子中就有1个有早发育情况，女孩发现率是男孩5倍！
一旦早发育就会造成孩子骨龄偏大，缩短孩子身高增长时间使终身高矮。孩子早发育一年，身高平均少长7厘米。
哪些食物容易引起早发育？
1、含激素的保健品
大部分用于增高、抗疲劳的补品或含有性激素、促性腺激素样物质，如果儿童长期摄入外源性激素后，会促使性功能发育提前启动，使孩子出现早发育，短时间内比同龄儿童高大壮实，但是骨龄其实已经超出实际年龄。
因此，家长绝不能随意给孩子食用补充营养保健品。如果觉得孩子需要额外补充，应该在专业医生的指导下进行。
2、植物雌激素
蜂王浆含有一定量的植物性雌激素，如果儿童长期服用有可能导致早发育，蜂蜜相对安全些，天然蜂蜜一般是不会导致早发育的，但现在蜂蜜多不是天然的，家长还是要多加小心。
豆浆、豆腐包括蛋白粉等都是由大豆制品制成，都含有“大豆异黄酮”。在人体内，它可起到类似雌激素的作用，也被称为“植物雌激素”。因此豆制品也要少吃，适量的吃，特别是女孩子，在来初潮之前，一定不要摄入太多的豆制品。
3、生长期较短的食物
冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，孩子吃多了会被“催熟”。
因此在购买水果的时候，家长要注意时节，过早上市、不合时节、过红过鲜的水果，尽量不要购买。
4、甜食
孩子大部分都爱吃蛋糕、饮料等甜食，但长期高糖饮食可能导致女孩子早发育和月经初潮提前。
据英国《每日邮报》网站报道：
一项对5000多名青春期少女进行的研究发现，含糖饮料可能导致月经初潮提前。研究说，那些每天喝1.5杯含糖饮料的女孩，比起那些一周喝饮料少于2杯的女孩，月经初潮提早了2.7个月。
5、促使体重增加的食物
不少儿童贪食薯片、烧烤等食品及爆米花、油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条等零食。
其实这些高热量食品偶尔吃一次不会有什么，但是长期摄入就会让孩子营养过剩从而肥胖，肥胖的孩子，体内脂肪含量相应较多，脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质，这种酶可以将雄性激素转化为雌性激素，并引起性腺发育的紊乱，因此肥胖的孩子都易早发育。
同时长期高糖、高脂肪的饮食还有可能抑制生长激素的分泌，也会影响身高。
专家特别叮嘱：
在男童9岁前，女童在8岁前要做好持续的身高监测和性发育监测，如果身高突增或呈现第二性征，如女孩乳房的发育，阴毛发育，男孩睾丸和阴茎增大，家长需立即带孩子去医院检查。
