我是宇宙公民_周元丁_，坚持21天每天早5:30起床学习如何高效阅读！已经坚持第_1_天。
I AM A LEADER!
周元丁 2020年目标：
1.一年阅读至少80本书，写500000+字的读书笔记
2.每天做50+俯卧撑
3.去赚钱，赚多少都无所谓，开始就行！
Day_1_学习心得：
今天上课的内容不教阅读训练方法，而是教你底层逻辑，教你打破认知盲区，学会利用潜意识，成功的设立目标。
宇宙公民Mei校长的简介
leader标准
进入高宇宙公民高效阅读，用leader的思维来标准自己：
leader态度：积极主动，认真对待，群里互动，写作业表达
leader方法：多互动，多回答，多表达
leader思考：光听不思考等于零，学会思考
leader语言：学会用积极的语言来表达，可以用wow表示认同
leader标准：给自己设立高标准
leader行动力：do it now现在就做
leader改变：每年做一个决定的改变，每天做一个改变
把ego放在门外：以空杯心态学习
精英方法论
Mei校长运用她的成长历程研究出了一套精英方法论，可以利用这套强大的精英方法论给自己迷茫的生活建立目标感：
确定目标：例如可以从今年的阅读书籍来确定自己的目标，2020年阅读书籍目标100本
寻找方法：搜索成功人的方法，向有结果的人学习，考证有结果的人研究他的样本为自己所用
自己实践：把别人的方法拆分，画出自己的思维模型
养成习惯：坚持每日自律践行，简化成自己的思维模式
约哈利窗是什么？
美国心理学家约瑟夫·卢夫特（Joseph Luft） 和哈瑞·英汉姆（Harry Ingham） 提出了分析人际关系和传播的“约哈利窗”（Johari Window），是两个人的名字各取一部分而成的理论。
“约哈利窗”是一个研究潜能互动关系的理想模式，教我们如何发现盲点，开发潜能。它用四个方格，说明人际传播中信息流动的地带和状况。
第一个方格称为“公开区域”，在这里，传播各方的“我”均认为可以公开的信息都集中在这个方格内。
第二个方格称为“盲点区域”，传播各方的“我”不知道的他人评价“我”的信息置于这个方格内。这些信息“我”不知道，但是别人知道，看得很清楚。
第三个方格称为“隐私区域”，这里的信息是传播各方的“我”均认为不能公开的纯私人信息，除了隐私，还包括不愿意暴露的“我”的弱点。
第四个方格称为“潜能区域”，传播各方都不知晓的信息置于这个方格中。这是指每个人身上尚未开发出来的信息或潜能，遇到新情况或新问题时，这类信息会生成和表现出来，不为传播各方的“我”和他人察觉。
约哈利窗不是静止的而是动态的，我们可以通过内、外部的努力改变约哈利窗四个区域的分布。当我们公开的、隐私的事实放大了，那么我们的盲点和隐藏潜能相对就变小了。
盲点、隐私这些制约和影响我们潜能发挥的根本性因素，可通过理性而大胆地应用教练技巧中的反问、回应、分享等手段，不断冲破我们内心的本能阻力，使个人和组织思维中盲点越来越少，隐私充分披露，从而达到个人素质提升和组织效能的根本改变。
打破认知盲区（课程重点）
认知盲区它来自我们的思维定制，也叫做惯性思维。课程中校长运用约哈利窗和两艘演习战舰的举证，让我们更快的认识到自己的认知盲区
利用宇宙公民梅校长的格子方法论来了解认知盲区，有时候方法比努力更重要；例如：我们所说的笑声的意义，当你开心的时候，你觉得这个笑是非常幸福开心的，但当你情绪低落沮丧的时候，你觉得这个笑声是比较刺耳和嘲笑的意思。当你在凌晨大半夜听到有人在大笑的时候你会觉得这个笑声很诡异。
当自己身处迷雾的盲区时，我们不能够认知事件的真伪，这就是我们的认识认知盲区；我们不能用自己的惯有思维去强迫他人按照自己的思维去行事，而是要通过多方面来了解和接纳自己的认知盲区
认知盲区的概念有：公开、隐私、盲点和潜能我们可以通过认知盲区的概念，找到自己自身的位置，更快的找到认知的盲区从而突破认知盲区，用最开放的心态来接受自己的认知盲区，迭代思维：
认真盲区概念：
公开是你知我知的事
隐私是自己知道别人不知道的事
盲点是自己不知道别人知道的事
潜能是自己不知道别人也不知道的事
充分调动潜意识
荣格说潜意识正在操控你的人生，很多人却认为这是命运。我们大部分的人都是被潜意识操控着生活，人的大脑被97%的潜意识占有，只有7%的表意识。
想要打开超级大脑的总开关，课程中梅校长用三个小游戏互动来调动大家的潜意识：第1个小游戏是用一块小镜子，眼睛对着镜子里面用笔在书上画叉和五角星；第2个小游戏，闭着眼睛感受房间里的红色物体，然后迅速说出红色物体的数量，再去睁开眼睛寻找红色物体的数量；第3个小游戏，去感受房间里面从来没有注意过的东西然后再去寻找物体。
这三个小游戏都充分的表明了我们的意识全部都是由我们的大脑操控的，当作出命令的时候，我们的脑子瞬间就会去调动我们的潜意识，可想而知我们的大脑是充分被自己调动的。这在以往的生活中，我们要学会主动调动潜意识，利用积极有效的语言去激发潜意识，从而有目的的去生活；可以利用欺骗大脑，让大脑觉得这件事我做过，就会被鼓励去做。
充分调动潜意识的方法：我们可以从放轻松，面带微笑去想象自己拥有的一切；多用积极的语言词汇覆盖消极语言；多给自己提积极有效的问题；这样反复练习我们的潜意识能充分被我们调动，也会给我们开启一个不一样的人生。
设计目标
课程的最后是设立目标：从每天、每周、每月、每年的目标去细化规划自己。让自己的人生有一个目标感；而不是像无头苍蝇一样过着一生，要活得有意义，活在当下活在未来！
第一次知道了什么是宇宙公民，以及宇宙公民将要做什么。
精英方法论：确立目标、寻找方法、自己实践、养成习惯
学到的东西，不仅自己学到，还要会教给别人，用自己的话说出来。自信一点，经常Wow！
首先，就打破认知盲区来说，我们日常生活中很容易忽视一些东西，或者说看问题的角度会有偏差，Mei校长用四张图让我感受到了我的认知盲区存在于很多地方。告诉我不能够被条条框框所限制，要像小孩子一样，我一定要学会走路一直不断地尝试，不抱怨。最可怕的就是在反方向一直努力，给出问题就会得到答案，打破认知盲区开放的心态Open your mind！我就是那个船长。
有些时候能用愚蠢来解释的就不要用恶意来解释，很多时候就是因为无知、了解不充分才会犯错误。
然后，要学会充分调动潜意识，用潜意识来掌控这一生。看着镜子里的手来画五角星简直太有趣了，心里很慌。说到自律这个话题，我以为Mei是很自律的，原来她说自己其实非常不自律，没有人天生自律，只是她找到了方法。我们的大脑其实很拒绝做出改变，那样既危险又耗费能量，所以我们得学会欺骗大脑，让他以为我们曾经做过这件事情。怎么做呢，就是要想象，要相信自己，只要我做过，我就会再次成功。借用他律和自律的一个生态，让自己成长。不要想象自己遇到了困难要想象自己成功的画面改变自我内在的一个影像的画面才是最重要的，要让抱怨远离我们的人生。
最后呢是设定目标，从今天开始到2020年12月30号。从今天就开始就用leader的标准来要求自己，自己决定人生去到哪里，让自己的目标现在大脑中实现，这就是吸引力法则。不要被潜意识骗了，做出目标后就去寻找方法和工具。目标一定要清晰不要模糊，最好把它写下来。Do it now！认真对待自己的生活。
我的阅读目标是今年读80本书，财富目标是今年赚80万元人民币。我的赋能小伙伴是丹妞，也是我们G1-顽童战队的队长。
先完成再完美，不停地迭代，人生还可以这样子过呀？期待与你共同成长！
约哈利窗是什么？
美国心理学家约瑟夫·卢夫特（Joseph Luft） 和哈瑞·英汉姆（Harry Ingham） 提出了分析人际关系和传播的“约哈利窗”（Johari Window），是两个人的名字各取一部分而成的理论。
“约哈利窗”是一个研究潜能互动关系的理想模式，教我们如何发现盲点，开发潜能。它用四个方格，说明人际传播中信息流动的地带和状况。
第一个方格称为“公开区域”，在这里，传播各方的“我”均认为可以公开的信息都集中在这个方格内。
第二个方格称为“盲点区域”，传播各方的“我”不知道的他人评价“我”的信息置于这个方格内。这些信息“我”不知道，但是别人知道，看得很清楚。
第三个方格称为“隐私区域”，这里的信息是传播各方的“我”均认为不能公开的纯私人信息，除了隐私，还包括不愿意暴露的“我”的弱点。
第四个方格称为“潜能区域”，传播各方都不知晓的信息置于这个方格中。这是指每个人身上尚未开发出来的信息或潜能，遇到新情况或新问题时，这类信息会生成和表现出来，不为传播各方的“我”和他人察觉。
约哈利窗不是静止的而是动态的，我们可以通过内、外部的努力改变约哈利窗四个区域的分布。当我们公开的、隐私的事实放大了，那么我们的盲点和隐藏潜能相对就变小了。
盲点、隐私这些制约和影响我们潜能发挥的根本性因素，可通过理性而大胆地应用教练技巧中的反问、回应、分享等手段，不断冲破我们内心的本能阻力，使个人和组织思维中盲点越来越少，隐私充分披露，从而达到个人素质提升和组织效能的根本改变。
