觉察日记丨接纳自己的不完美

对不起,今天只能以这样的方式来写觉察日记了,这是觉察日记的第8篇日记。

前几天,我写了一篇关于塔罗的文章塔罗教会我的事,里面有提到我的“女祭司”与“大宝剑”性格,这几天我愈发意识到这股力量的强大。

女祭司体现在,说话太现实,让人家受不了。因为此,闹了好几次笑话,明明我是好意,但就是能让对方火冒三丈,留下我莫名其妙与委屈,有时候我不太明白自己得罪人的点,明明我说的很在理啊!这种女祭司(独断,掌控欲)+大宝剑(说话冷硬)加起来就是所谓的低情商人。

于是我开始焦虑,焦虑是我的常态,我会因为任何一件事情让自己焦虑,自从学习零极限之后,焦虑已经下降很多,但这么多年的时光印记,怎能说清理就能清理的完,我可以毫不费力的找到各种我的木马程序,知道不代表立马就能攻克之。

以上是我之前的心路,我承认上面一段话也是一个强大的木马,它禁锢住了我做出改变的能力,这是一种逃避,更是一种不接纳,我的心拒绝承认这样的自己,就好像一个东西明明在这里,难道盖上一块布就能让那个东西消失吗?很自欺欺人对不对?

我们都知道吸引力法则吧,当我们不能接纳自己的身体,那身体也会想方设法的让你更加烦恼;当我不能接纳自己的不足,我的不足就会以各种方法显现,让我更加无法接纳,由此陷入死循环。

那如果接纳了呢?

于是,今天下午,当我又怒了的时候,我选择让自己睡了一觉,而不是像以前一样大吵大闹,给时间让自己冷静,我对我自己说:我承认我就是一个坏人,我接纳这样不完美的自己,谢谢你,我爱你。

很奇迹般的,我的心情瞬间好了。

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