01自证预言
在心理学当中，通常认为一个人的潜意识决定了他的命运。
因此在心理学当中有一个名词叫做“自证预言”，它说的就是一旦你说了某句话，你就会爱上你自己说的这句话，而出于人类最本质的自恋需求，你会把事情朝这句预言的方向去推动，以此来证明你是对的。
比如一个女人总说，男人都不是好东西，那么可以推测，这很可能就会成为她的生命预言，她找的男人都不怎么样，因为找了好男人，就证明她常说的这句话是错的了。
再比如一个男人总说，我就是没有桃花运，那么在他的人生里，与异性的接触会变得是一件极不自然的事，要么毫无知觉，要么用力过度。
同样的旅程在有的人眼中是“周游世界的传奇经历”，而在另一些人眼中却可能变成到处都是坏人的凶险之旅。
什么样的人，就生活在什么样的世界。
正所谓“一念一世界”。
02那么如何觉知自己的自我实现的预言呢？
去质疑那些对你来说最不可动摇的观念。
简单说，就是主动地“毁三观”。
这里的“毁三观”并不是一个贬义词，而是跳脱出来，从一个全新的角度，甚至是相反的角度看待你原本坚信的东西。
比如小的时候，我的长辈总教导我说不要浪费，说“浪费是最大的犯罪”。因此我从也确实养成了勤俭节约的习惯，离开房间时，我总会随手关灯。每次准备的饭菜，如果吃不完，一定会留到下一餐再吃。
但是多年以后，我渐渐发现有一些浪费其实是必要的，或者说是更合理的。
比如通宵的灯火虽然浪费了电，却驱散了恐惧。比如与其每顿饭都多煮，然后撑着吃完所有，最后体型走样，不如一开始就少吃一些，健康才是我们更加渴望的。
“灰度认知，黑白决策”就是这个道理。
人生是一个个循环的叠加，如果想跳出自己的人生循环，不妨用下列问题，来重新审视一遍那些你原本觉得牢不可破的观点，价值观，甚至是信念。
以上的表格当我阅读第一遍的时候并没有太多感觉。
但是当我自己真正地拿起笔，一笔一画地填写了一遍的时候，过往的经历，情绪像15秒的短视频一般，弹出到大脑的桌面上，不得不去面对，去触及，去反思。愤怒变成了愧疚，悲伤化为了希望。动摇的价值观，崭新的世界。
因此亲爱的朋友，给自己一点点时间，亲自动手做一下上面的练习，我相信你也会有不一样的收获。
以上便是我最近一次参加线下读书会的感受，共勉。
03读书会概况
#活动主题# 热情书写季
#活动时间# 2019.01.27 14:00-17:00
#组织者# 书华
#参与者# 星子、虾米、飞飞、莹、佳瑛、Jennifer、海伦、萍、小茶鬼、李大石、Ana等12人
#活动流程#
1．热情测试及导师介绍
2．一对一车轮自我介绍
3．人生年表书写
4.《一年之转》精华部分共读、分享
5．一念之转课题作业实操
6．现场热情探寻
