“抑郁症”，提到这三个词，我真的很害怕，可是又不得不面对它。从记事起，它就一直在我左右，怎么甩它，它就黏得越紧。那它为什么这么黏你呢？这其中一定是有它的原因。
我记得，2015年的下半年，我曾经好过一段时间，和别人聊天，说话，我觉得很开心，也非常轻松。那段时间，没有什么压力，可以和别人谈天说地，没有任何困难。可那时我没有意识到我会再一次回到原点，也就是抑郁，所以没有过多久，我就再一次地所谓地感冒了。这时，我又经常在没人的时候哭，在夜深人静的时候哭。很长很长一段时间，我都无法摆脱痛苦。那时候，我什么也做不了，只希望有一个人在我身边，帮助我，走出来，走出抑郁这个深渊。可我等了好久好久，没有一个人能理解我，可以帮助我，哪怕是有一个人在我身边陪着我的，都没有。这一刻，我突然醒悟了，没有人可以帮自己，只有一个人，那就是自己。但你不够优秀，你就不配拥有你想要的一切。那时，我在想，我应该做些什么，什么是我现在能做的，我想要什么样的生活，我明白，我的生活，我做主。
直到2016年3月份，我认识了一位好朋友。为什么我要说是“好朋友”呢？一开始认识的时候，我还是不敢真正放开地和她聊天，和她出去玩，说话都是说一半留一半，一句话“放不开地和她交朋友”，然后，可能她也有知道我放不开，之后，她就说，她理解，了解我，我说话，她都很认真听，毫无戒备地和我说话，就像一个知己。可这样的日子不长，突然她告诉我，她要离开这里，我突然情绪下降，果不其然，她离开不久，我再次陷入绝境，和谁也没有话题，没有生活的气息，为什么这么说呢？是有原因的。我生活里，没有存在感，别人做什么，自己做什么，一点也不知道，就像是行尸走肉，没有感觉。后果是处处碰壁，事事得罪人。
到现在为止，我一直都是处于感冒阶段。我不知道什么时候会好，现在每天都在痛苦中度过，好累，有时候觉得生活没有什么意义。现在就是在调整睡眠时间，尽可能让自己早些睡觉。让自己神经可以放松。
这次放假回来，特别注意自己的睡眠时间，有时候打打球，出去玩。不去压抑自己的感受，情绪。还有两个星期，就要回去了，希望能有好转。
所以，每天，我会多看看电视，看看小说。写写日记，记录每天的感受，生活的事。自己做了些什么，我听说，写日记，可以理清你是处于一个什么样子的状态。
11点半了，洗澡睡觉，大家晚安咯。
