坚持星球，彼此加油，大家好，我是姣姣，很高兴今天能在这里和大家分享。大家可以先看下我的身材，是不是很瘦呢？我现在的体重是87斤，从小到大，我的体重没有一次超过90斤，属于吃不胖的体质，可能很多人羡慕我的体重和吃不胖的状态，但是我之所以吃不胖是因为我的身体不好。肝胆脾胃肾全都不好。
前几天去医院做了一次针灸埋线，因为是治疗胃病，所以要在肚子里埋线，本以为疼痛感和针灸的疼痛感差不多，结果，当医生那些那么粗的针，啪，扎进我肚子里的时候，真的好痛。刘这样，在我肚子里扎了8.9针，腿上也扎了两针，本来以为扎完就没事了，结果起身时，肚子一用力，巨疼，没起得来就又倒下去了，无奈，在床上躺了两个小时，除了胳膊和头能动以外，其他地方，完全动不了，那种滋味特别难受，当时，我在想，如果，我这么年轻，就得了一个什么病瘫痪在床，而我的意识又是清醒的，那我改怎么办？自己都控制不了自己的身体，我的人生还有什么意思，幸好，这次只有两个小时，幸好，我现在没什么很重的病。
前两年，我觉得我的身体犹如黛玉上身，态生两靥之愁，姣袭一身之病，而我最明显的病态特征是干呕，这个病说大不大，说小不小，但很折磨人。刚开始以为是胃的问题，断断续续喝了一年多的中药，没见效果。但在一次，我因为跟随潮流去健身后，发现，我的这些问题都是因为身体虚，太虚！
在2016年的下半年，我给自己定了一个计划，每天早上六点半之前必须起床，中午睡觉不能超过一个小时，下午快走一个小时，晚上十一点半之前必须放下手机睡觉。最好在睡觉前泡个脚，因为那两年。我有很严重的失眠！坚持了两个星期后。自己的身体有了很大的改善，可能是因为年轻吧，所以恢复的快。也正是因为有这么明显的改善，我对以后得运动更有信心，更加主动，慢慢便成了习惯，在有一天，我突然意识到。我好久都没有干呕了，好久都没有失眠了，也变得开朗了，爱笑了，愿意与别人交流了，而之前的我。因为身体太虚，不想说话。整个人一直处在阴暗中，每天都绷着一张脸像别人欠了我几百万似得。更有同事说，那段时间就没见我笑过，我自己也觉得那段时间我快得抑郁症了。所以生病不止对身体有很大的影响，对精神。对生活，对工作，也有很大的影响！
通过我的例子呢？也希望大家能重视自己的身体。身体是最重要的，我们只有身体健康。才会心情好。只有心情好，我们才会有精力去挑战更多不可能；人生还有那么长，还有很多事没有做。很多地方没有去，怎么能让自己一直处在病态当中不死不活呢？所有，为了我们美好的未来，让我们从今天开始，就去锻炼吧。让我们健身、游泳、跑步，做一切能让我们身体倍儿棒的事情吧！加油！谢谢大家！
