是什么谋杀了你的头发？干枯、断裂、出油？以上都不是！

脱发才是谋害完美秀发的最大杀手！

中国脱发人群已超2.5亿！你的头发现在还好吗？

脱发现在并不是中老年男性的 “专利”哦，我国中青年男性脱发的发病率较20年前增长了10倍以上，其中60%男性在25岁前开始脱发，30岁以前开始脱发的有84%。

大家从上图发现脱发为何如此影响我们面部美观了吗，是因为脱发会改变我们原有正常的面部轮廓，随着脱发引起的发际线一路后移使大家对脱发人群的视线也一直上移。好尴尬对不对!

男性脱发高峰季是夏季，强烈的紫外线照射易使头发中的角蛋白断裂，加剧头发的脱落。因此，脱发患者在夏天注意劳逸结合，可吃黑芝麻和核桃仁，同时确保营养均衡，出门要继续采取遮阳措施。所以各位在这个秋天要努力把头发养回来哦！

关于秋季脱发，女性总是很惊讶掉发量陡增的同时又安慰自己说这是换季造成的，那究竟是什么让我们很多人与黑亮秀发无缘呢？

各位美眉最近洗头时是不是心疼头发又掉了一把？

事实证明女性脱发也占一定比例的哦，所以各位美眉可不能掉以轻心哦！

那究竟人体每天掉多少根头发是正常的呢？

每天正常掉发量是80根，换季期是100根。 如果你现在每天掉发量连续两周超出标准且总发量、头发密度持续降低，那么需要马上到医院检查头发毛囊情况。

如果你现在伸开五指，插入到头发根部，手掌紧贴头顶，并拢五指适度夹紧头发，然后往外轻拉头发循环6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上，就很可能出现密集脱发。

刚生完孩子的妈妈一般都会经历密集掉发期，如果在生育后3-6个月期间发现有上述密集掉发现象，请及时到医院进行毛囊检查。

为何初步判断是密集脱发要立即去医院检查毛囊呢？因为毛囊的休眠期很短，只有三个月，之后毛囊会萎缩甚至消失，到那时检测仪都探测不到毛囊影子哦！所以我们不要把脱发不当回事哦，出了事就是大事呢！

最易脱发的五大职业

1.编辑/记者/主持人

2.IT从业者/科研人员

3.演员/影视明星

4.销售人员

5.建筑工人/司机

如果上述职业里有您正在从事的，那各位家人更要高度重视您的头发管理呢！

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关于脱发的普遍误区

W1：脱发就是因为油脂分泌过多

该说法主要指头皮油脂分泌过旺，临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

但这并不是引起脱发的罪魁祸首，因为这仅是表象， 刚才提到头发生长与毛囊细胞有关。

W2：脱发只与油性发质人群相关

干性、中性与受损发质人群中也有脱发的。

同时习惯熬夜、精神压力大及某些疾病，都有可能导致脱发。

斑秃就是一种主要由情绪引发、自身免疫性的非瘢痕性脱发，俗称鬼剃头，用来形容短时间内，头发不明原因的大量脱落，形成边界整齐大小不等的脱发斑。

W3：雄性脱发会遗传吗

大家都知道雄性激素引起的脱发是常见的脱发类型，雄性激素脱发有遗传史，男性多为显性，女性多呈隐性，因为女性多分泌雌性激素。

遗传史既可能出现在父亲家族一方，也可能出现在母亲家族一方，可能来自于隔代、家族兄弟姐妹、姻亲等。

总之，家人没有发现脱发症状，不代表不携带脱发基因。家人有脱发，那小辈中就很有可能有人出现脱发。而且脱发遗传率相当高，很少幸免遗传。

W4：平时怎么调理才能减少脱发

一、饮食调理

1.经常吃油腻食物、甜食和辛辣食物的人更容易脱发，因为这些食物都会刺激我们的毛囊，造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎，从而间接导致脱发，因此，要防治脱发要饮食清淡，也要禁烟酒。

2.每天补充新鲜的水果蔬菜，它们可活化微血管壁，使头发能顺利吸收血液中的营养，皮脂腺分泌油脂能力正常进行，滋润干燥头皮，减少掉发。

3.多吃豆类食品，豆类促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H，维生素H和维生素E可抵抗毛发衰老、有助于保护细胞DNA使头发强韧不易断，同时保持头发光泽靓丽。有乳腺疾病的女性应减少豆类食品的摄入。

二、生活调理

1.充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时作息习惯。

2.头发需要足够时间休息，因此，隔1-2天洗一次为好，洗头时水温不要超过40℃，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。如果能采用保湿度高的洗发水，可补平缺损的毛鳞片，并在头发上形成一层保护膜，有效锁住头发内的水分，解决头发静电的烦恼。

3.在天气干燥的季节选择木质或者是角质梳子，这样的梳子在与头发摩擦之后不会产生静电，而金属质地的和塑料的梳子则很容易产生静电，这也是秋冬季节使用塑料梳子越梳头发越蓬松的原因！

4.女性朋友们还要注意秋天洗头和烫发的频率都不要太勤，因为在秋天烫发对头发的伤害会比其他季节更大。因此染发、烫发间隔时间至少要3至6个月。

三、情绪调理

1.运动是一个不错的放松方式，应经常进行深呼吸，散步等，以消除精神疲劳。

2.除了调节心情以外，每周到专业发廊让秀发享受一次防脱发头皮SPA可疏解头皮压力，从而巩固发丝，并增强头发弹性。

3.适度的按摩对缓解掉发很有帮助，因为能促进头皮的血液循环，增强毛囊营养，使头发亮泽柔软，可防止头发过早变白。我们可将双手的五个手指略微分开，用指尖在头皮上从前至后运动按摩头皮，持续5分钟，直到头皮发热为止。

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