海参的滋补作用是众所周知的，可是海参的外观可以说是奇丑无比的，这对那些追求美感的人来说，吃海参是一种巨大的挑战，想吃却又不敢吃，总不可能闭着眼睛吃吧。那么该怎么办呢？别担心，郝老板海参为您找到了解决办法，那就是将海参做成精美的菜肴，今天小编就在这里教大家一道潮州名菜--红焖海参。
红焖海参滋汁浓稠，富有胶质，咸鲜可口，是一道名贵大方的宴会热荤菜。海参、虾米与猪肉碰撞在一起，发挥着最鲜美的味道，拌饭或下酒都相宜。
红焖海参
主料：泡发海参750克，肚肉500克，带骨老鸡肉500克，湿香菇50克，肉丸仔10粒，生蒜1条，虾米25克，猪油150克。
辅料：精盐，味精，绍酒，酱油，红豉油，香菜，姜，葱，芝麻油，湿淀粉少许。
做法：
[if !supportLists]1、[endif]将海参切成长约五、六厘米，宽约2厘米的块和姜、葱、精盐一起下锅用水煮沸，投入绍酒，泡去海参腥味后捞起，去掉姜、葱，再把肚肉、老鸡肉各斩成几块。
[if !supportLists]2、[endif]将猪油烧热，放入海参略炒，然后倒入锅内（锅用竹蔑垫底），把肚肉、老鸡肉炒香，溅绍酒，加入香菜（扎成一把）、生蒜、酱油、红豉油然后倒入海参锅内。
[if !supportLists]3、[endif]先用旺火烧沸，后用文火焖约1小时，再加入香菇、肉丸仔、虾米，海参软烂后去掉肚肉、老鸡肉、生蒜、香菜。
[if !supportLists]4、[endif]再把海参、香菇、肉丸仔、虾米捞起，盛入汤碗，将原汁下锅，加入精盐、味精，烧至微沸，用湿淀粉调稀勾芡，加入芝麻油、猪油拌匀，淋在海参上面即成。
海参丑归丑，但营养却十分丰富。海参作为一种营养丰富的海洋生物，除含有蛋白质之外，还含有多种人体所必须的氨基酸、维生素以及海参特有的活性物质等。同时，海参中脂肪和胆固醇含量极低，适合全年龄段的各类人群。
