肚脐，就是我们身体的第二张口！肚脐这个地方，对现在的很多人来说，几乎没有任何作用。实际上，肚脐非常重要，《医学源始》中说：“人之始生，生于脐与命门，故为十二经脉始生，五脏六腑之形成故也。”
肚脐和后腰的命门都是生命的起点，肚脐又叫神阙，意为神居住的宫殿，我们自己的精气神就在里面。
古代中医对人体的开发达到了巅峰地步，各种自然养生理念深入人心。肚脐那么重要的地方，中医也没有放过，几乎把它当成了人的第二张嘴，不光拿来按揉、艾灸、甚至还可以吃药。
肚脐就像人身上的第二张口，有太多神奇的作用，而脐灸，又是将肚脐作用放大的另一种方式。
脐，穴名“神阙”，位于任脉经之上。中医经络学认为，任脉与督脉、冲脉为“一源三岐”，共同司管人体诸经百脉。肚脐地位险要，邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，能鼓舞一身之阳气，还可以调理腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。俗语说男不漏背，女不露腹，作为腹部的原点，脐灸对女性意义非凡。
女性为阴，腹部又是六条阴经聚会的地方，先天最容易寒凝的地方，肚脐更在腹部的中央。女性脐灸，可调理冲任，温补下元。冲任是直接关系女性经期与生殖的两条经络，冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关。
肚脐隔姜灸温脐调理冲任，能通经活络，行气止痛，对于女子月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证均有不可忽视的作用。
脐灸可入肝脾经，肝藏血，脾统血，所以可温经止血还可以活血化淤，散寒止痛。尤善调经，可以治疗寒症月经不调、痛经、腹部冷痛、崩漏等妇科病。
艾灸肚脐眼还可增强脾胃机能，使升阳得升，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
另外，艾灸肚脐眼能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
而且脐灸能调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、滑精、惊悸、失眠等。
然而艾灸神阙虽然有诸多好处，但也有很多要注意的地方。
1）脐部有损伤、炎症及孕妇禁用；
2）刚吃完饭或空腹不宜灸脐；
肚脐是藏神的地方，如果在特定节气，五毒月，三伏天等时间多灸一灸，则效果更好。肚脐是最怕着凉的地方，夏季炎热，很多人愿意光着膀子睡觉，不知不觉就把肚脐露出来，任由病邪走入，导致第二天腹泻或感冒。在这里必须要提醒，哪怕再热的天，睡觉也要盖住肚脐。因为肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富，里面皮肤又较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。
艾灸效果好的同时，意味着病邪也更容易进去，属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
女性经期前后，应该保护好肚脐，远离露脐装，以免受凉，盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了，痛经、月经不调这些麻烦难免找上门来。
