高效的生活，实际上就是要对自己的时间有一个安排。但是事实上，有很多状况都会破坏你的时间安排，下面列出了四种有效的方法可以防止你走神。
1.建立堡垒
找到一个抗干扰的工作地点。如果你有办公室，就在门上挂一个请勿打扰的牌子；如果办公室里有玻璃墙，那就安上百叶窗；如果你在小隔间工作，那么可以放一个屏风，或者去其他安静的地方工作。海明威每天早上7点在卧室里准时开始写作。天才商业作家丹·希西买了一个旧笔记本电脑，删除了所有浏览器和无线网卡，还带着这个“落伍的家伙”去咖啡馆，也避免自己走神。以上是两个极端的例子，你要做的只是找到一个空房间，然后关上门即可。
2.储存一些食物
在工作的地方储存一些零食、饮料，放在手边，避免离开你的工作环境。如果你不幸遇到正在找你聊天的人，那么就算是去喝一杯咖啡，也有可能毁掉高效的一天。
3.关掉隐形的“地雷”
关掉你的手机、电子邮箱和浏览器，你的优先事务需要你百分之百集中注意力。
4.赢得支持
告诉那些很可能要找你的人自己正在做的事情，以及你什么时候有时间。其他人一旦知道了你的计划已经你方便的时间，就会主动配合了。
成大事者不是在拉长工作时间，而是在有限的时间内做得更多。
