熙怡原创第127篇日记：瑜伽练习第二天

今天是练习瑜伽的第二天，针对呼吸和背部的状态，教练让我多多练习拉伸，我还是和昨天一样，在拉伸过程中，呼吸不到位，有时想着怎么呼吸，动作就配合不到。

由于昨天也有针对练习，所以今天的背是痛的，只有教练帮我拉伸时，才能感觉到背部的舒服，看来，我还有一段时间才能达到背部的舒适。

我喜欢瑜伽的安静，它可以让我放松，静静地感受自己的呼吸，与自己的身体做个连接。

明天继续！

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