2022.12.28
数算恩福
1、我十分幸运早上睡到自然醒，每天都有一个好眠，无论发生过什么，都让自己回到安静的中心，心平气和地面对每一个发生，我做到了；
2、我十分幸运，早起跟冉冉老师一起开启手帐本的联结，看到珍珠宝宝和珍珠宝宝一起开启，珍珠宝宝有自己的想法，有自己的自主意识，给到我很多的启发，也给我们一个示范，我们如何做自己的手帐记录生命中的发生，如何做一个姥姥陪伴我家小宝宝；
3、我十分幸运，看到冉冉老人真实地跟珍珠对话，陪着珍珠写手帐，我们家小宝宝，也可以给他用手帐陪着他长大，谢谢珍珠今天的早起，真实地表达；
4、我十分开心，在今天用这样的方式陪着自己，左手丹田右手心脏，我跟内在的包容、格局联结上了，我告诉自己尽职尽责地扮演好需要扮演的每一个角色；
5、感谢今天的第一念；包容，我知道，我对于发生的事情快速跳出来的大都是评判，当然有自己的想法也没有问题，只是，我需要觉察到自己的想法，放下评判；
6、我十分开心风琴姐跟我说专业技术后续教育的方法，我快速地学，完成自己的心意，也谢谢风琴姐跟我分享她的经验，她关于退休的事情，有这样好姐妹相伴，太感谢了；
7、我十分开心家里的老人，每一个人都用自己的方式教我如何做老人，感谢感谢感谢；我也用自己的方式练习如何做老人，如何好好地做人；
8、我十分感谢，伙伴们对我的关心，体贴我的身体，我在慢慢恢复中，谢谢大家哦；
9、我十分感谢老父亲，明事理，总是指导我们如何做人如何做事，感谢弟弟昨天给父亲送吃的；
10、我十分感谢昨天见到宝宝，跟他在一起的两个小时，让我有很多的感悟，同时，也有很多的启发，可爱的宝宝，用自己的方式教我如果做老人。
11、我十分感谢我儿子早早地起来，给姥爷准备吃的，看到他有条理的做事情，我的心也放下许多。
此刻我感觉内心充满了爱和感恩，不知不觉慈悲也出来了，感谢生命里有这么多美好的发生。
读今天的内容这段特别触动：生活的恩福不再大小，而在你能发现多少，以及你心里怀有多少感恩。回忆一件事就用符号对这件事进行标注，用一句魔咒表达心中的感恩—谢谢。多说谢谢，多对人表达感恩，当然，从练习对自己表达感谢、表达赞美开始。
今天就对早起的自己点一个大大的赞，有跟自己联结，有对自己表达赞，有对儿子表达赞，有对父亲表达赞。
谢谢，谢谢，谢谢！感谢每天读书都有新体会。
感恩，感恩，感恩！感恩生命里有这么多值得感谢的人事物。
