今天我带着外婆、妈妈、女儿以及公益伙伴们一起参加狮子会和十方缘一起举办的老人院活动，大家在一起学习:不分析、不评判、不下定义，每一个生命都值得被爱和尊重。
十方缘义工讲师熊老师与我们分享了很多案例:例如一个因儿女去世而绝食的老人，最后又重新燃起对生命的渴望；有一个植物人的父亲，只有眼睛能动，在义工陪伴下生命体征出现好转等等，太多生命中的奇迹在爱与陪伴下发生了。今天她为我们讲解了陪伴老人的十大技术:祥和注视、用心倾听、同频呼吸、经典诵读、抚触沟通、音乐沟通、动态沟通 、“三不”技术（不分析、不评判、不下定义）、零极限技术（对不起、请原谅、谢谢你、我爱你）、同频共振，并在现场一对一地练习、体验，当两个人的手握在一起的时候，有的伙伴感受到对方脉搏跳动频率和自己一致的时候，会有一种全然的交托与安心，内心涌出：谢谢你，我爱你；有的伙伴感慨到一个人的陪伴是多么的温暖，我们有多久没有抚摸过一双手？拥抱过一个人，花时间陪伴过一个人？
培训完毕我们来到重症老人的楼层，看到爷爷奶奶们正聚集在一起聊天，我们热情和他们打招呼后，邀请外婆为大家唱戏曲，音乐沟通真是很奇妙，有几位老人很快就融入与义工一起互动对唱——越剧、京剧、革命歌曲串烧。我们用《生命的河》手语舞与老人们做动态沟通，唱一句和老人们依次击一掌，我看到有几位奶奶举起手时有些紧张和局促，我就用双手把她的手包起来搓一搓，并轻轻和她们说:奶奶的手很温暖呀！希望通过抚触能让她们缓解一点点紧张感，在欢快的音乐中，40分钟的陪伴时间很快就到尾声了，我们提前3分钟和老人们铺垫需要离开的时间，让他们心理上有分离的准备，然后在《爱的奉献》歌曲中我们和老人一一握手告别，有位奶奶一只手有些萎缩了，当我想握她的手时，她就故意把手往后挪，我轻轻把手放在她的手心，眼睛祥和注视着她，微笑着说:奶奶，下次再来和你们一起唱歌哦！在这一刻，我忽然有一种感受:当我的手握住老人的手，带着对生命的尊重和平等，这个当下“我只为你而来”，全然的接纳对面这位老人的生命状态，不分析、不评判、不下定义，就是此刻我们在一起。有时这样简单的动作甚至胜过千言万语，就如同最后分享时徐仁斌狮兄说，我是带着一点点“私心”而来，因为老人们就像一本教科书，他们生命走到今天有太多的宝藏深藏在心，当我们打开这本书一一翻阅，我学习到了许多无法从其他课堂里学不到的宝贵经验和美好的品质，如此看来，根本就是老人在陪伴和帮助我。
我真的很幸运带着我的外婆、妈妈、女儿一起来到这里学习爱与陪伴，带着这些弥足珍贵的经验回到我们的生活和工作中，我们可以创造更加美好圆融的亲密关系和人际关系。就如方树功老师说过:也许很多人认为我们陪伴父母长辈是尽一个儿女孝道的义务，我们用业余时间去陪伴养老院、医院和社区里边老人是做善事、是做好事，但是真正陪伴过老人的人会真正感受道：不仅仅是我们陪伴老人，老人也是在用生命在陪伴我们。大多数人，都是在人生的路上低头前行，可能要等到人老以后，才真正明白生命的意义，才会真正思考自己这一生的真正价值。大家都在说如果我们能重新活过一次，能再年轻一次，每一个人都会活得更好，而陪伴这些老人对我而言，就是一次又一次的重新审视自己的生命。
“自心安则老人安，老人安则家庭安，家庭安则社会安，社会安则国家安，国家安则世界安。”让世界充满爱要从我们每一个人开始，让爱与陪伴成为一种生活方式。爱不仅仅是全然的给予同时也是全然的接纳，通过陪伴让生命和生命之间感受到爱的流动。看到今天外婆和妈妈流着眼泪拥抱、牵手，我感受到她们的母女关系又拉进了一点点。感谢所有的亲人们、伙伴们、老人们给予我种下好种子的机会，我是多么的幸运能在生命中学习到金刚智慧，一起携手创造更美的未来吧！
