别让无意识的习惯,成为捆绑你的标签

图片发自简书App

今天的天气很冷,作为南方被暖气抛弃的孩子,我靠着一身正气行走于天气间,好不容易跋涉到温暖的办公室,里边灯光大亮,热气扑面。

掏出手机尽量以一种温和的语气,“小菜,你昨天值班是不是忘了关灯和关空调啊?我来的时候看见门锁着,灯还亮着的。”

小菜没有回我,等到上班时间过了十多分钟才姗姗来迟,手里还拿着一个肉包啃得油光满面。

“小菜,我发你的微信你看了吗?”

“哦,我看了。”小菜还咬了一口包子,说话囫囵不清。

我没有说话,心中已经有了些许不满,但还是尽量压抑着自己的情绪。

“我以为我关了的。”

这个已经入职一个多月的小女孩,不,大女孩,无时无刻不在挑战我的忍耐极限。

诸如“我以为XXX”、“我又不知道XXX”的话每天重复的在我耳边出现,每每教她一个东西,哪怕一句话,她都能给换个全新的模样,而问及原因,她永远是那一句:“我以为就是这个样子的嘛。”

此时我心中的白眼已经翻到了后背,业务范畴也就算了,office不会用,打印机不会用,连开关电视空调都要教,还总用“我以为”应对她的没学会,这让我对小菜的不满攀上一个新高。果然,试用期还没过,小菜就被离职了。

但细细想来,小菜的结果,是她自己造成的,在教给她一个新事物的时候,她总是习惯性的跳脱, 打断别人的话来诉说自己脑中不着边际的想法;在犯错误时,也会习惯性的找理由为自己开脱。当一个习惯深入到你的潜意识里边,这个习惯就会变成你无意识的行为,心理学著名的冰山理论中,你的意识是冰层上方的12%,冰层下方则蕴藏着你88%的无意识。无意识认定的习惯,你以为可以轻而易举的改变,殊不知举全身之力,亦不能撼动分毫。

你在现实中有没有这样不自觉过?


1、习惯使然,标签随行

在我读大学的时候,是8人一间的宿舍,以及公共的澡堂。

有个舍友,就叫她阿兰吧,有一个好习惯,坚持每天洗澡,有的时候一天2、3次,也正是这个“好习惯”,折磨了整个宿舍两年多,直到搬校区的时候大家申请换了个新宿舍。

阿兰的洗澡是雷打不动的,但她偏偏不去澡堂,美其名曰:省钱。

那时候澡堂洗一次澡大概在1-5块钱,打一瓶开水是2毛钱,阿兰永远都是去开水房打一瓶开水,然后回宿舍冲澡,因为宿舍的冷水不要钱。

本来这也没什么好说的,但是,我们的阿兰永远在几个时间段冲澡:早上醒来,中午醒来和晚上睡前。哗哗的流水声撩拨着我们脆弱的神经,当我们委婉的向她提出希望她能换个时间冲澡,阿兰一脸的委屈:“我睡觉前必须要洗澡的,不然我睡不着。”但卫生间只有一个啊,阿兰独自在里边又洗澡又洗衣服的,其他7个人只能干瞪眼。

阿兰就这样,占据了学生时代的关键时间点,一人之力扛起宿舍7人的哀怨,着实不易。

是,这是你的习惯你的权利,外人自然无法干涉,但当你的习惯对别人造成了很不好的影响,而你却不以为然坚持自己的习惯,这是自私的表现,所以这也成了我们给阿兰的标签,以至于到换宿舍时,我们都不愿意与阿兰同住。

当根深蒂固的习惯深入到你的意识深处,而你又不愿意思考如何改进,无意识会让你时时刻刻展露自己的习惯,让它成为捆绑你的标签。


2、口吐莲花,实则浆糊

某年的国庆,跟男友的上司们一起去康定自驾游,我是里边年纪最小的。因为制定计划的已经很晚了,决定先去海螺沟。

到了住的地方,我发现房间很潮湿,墙壁上还有道道裂缝,本来就长途奔波的我心里更加不爽,抱怨脱口而出:“这谁定的酒店啊,这能住人吗?”

旁边一个女声尴尬的笑笑,男友连忙拉了拉我,回头一看,原来订住处的是曾经提拔过男友的红姐,掌管本次自驾游的财政。一时之间我在心底给了自己一个耳刮子,这说话怎么也不想想,既然不是我俩定的房间,用脚趾头想也应该知道谁能去定了。

可能是高原导致了我的大脑短路,第二天早上去爬海螺沟的时候,青姐(男友的部门经理)穿了一双带点跟的皮靴。大家都在开玩笑,“青姐,你穿高跟鞋爬山啊,有点厉害哦。”

“哪有,我这鞋不高,这么点跟。”说着青姐还晃了晃她的鞋。

为了挽回昨晚的形象,我也晃了晃自己的靴子,跟着附和青姐,“对啊对啊,这鞋哪里高嘛。”

“对啊,你看,我俩鞋子差不多,就是平底。”

“哎,青姐,你这鞋怕是有至少5厘米了吧?”正在低头对比的我突然冒出这么一句话,身边的气氛陡然下降,男友连忙把我拉过去,青姐尴尬的笑笑,没有说话。

我这才注意到大家的表情都有所不对,男友也是看着我一脸的无奈,心中一阵苦涩,说话这门艺术,我还差得很远呐。

那天之后,我都小心翼翼的斟酌自己说出的每一句话,好在大家只当我年纪小,笑笑而过。

说话是我们每个人都会的技能,但说话前经思考,却是一件需要你有意识去做的事。往日和朋友的相处,我习惯性的想到什么说什么,不带任何修饰掩埋,只当自己是口吐莲花,现实打了我一巴掌,让我明白自己实则说出口的是一团浆糊,惹人生厌。心直口快也许是一个褒义词,但如果你一直奉行此法,让你养成了说话直进直出的习惯,那“马大哈”、“二愣子”、“没脑子”这类标签会向着你奔涌而来。好的标签会让人受益,但不好的标签则会一点一点蚕食掉你。

例如“你不行”、“你这么这么笨”这类的标签词语重复的出现在你耳旁,你的无意识是会相信这些标签的,就像是催眠,不停的跟你重复一个词,重复给你定义,日积月累,直到你的无意识接受外界给的定义。这时候,当你再想去试一试,拼一拼的时候,脑中会有一个声音不停的告诉你,“你不行的”,“你很笨,学不会的”,于是,你就真的不行了。

很简单的道理,88%的一半和12% 的一半打架,12在什么情况能赢过88?当然,这不是最糟糕的,比这更甚的,是你知道了自己有这些无意识的习惯,也发现了这些无意识习惯给你带来的种种不良评价,可你却还是任由发展,这才是最可怕的。

所以,千万不要让无意识的习惯,成为捆绑你的标签。

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