把今天读书会我体会到的分享给大家：

    关于我们的情绪问题，突然发现我们好像一直都带着自己的担心和恐惧，还有焦虑来跟我们周围的所有人在互动。我们被情绪所控制，只看得到我的焦虑，我的担心，我的恐惧，其实看不到对面的这个人

  因为关心，所以担心，因为担心，所以焦虑和恐惧，最要命的是我们的想象力还特别丰富，会想象出很多可怕的画面，我们又把这种想象出来的画面当成了事实，于是又在心里编写自己可以规避风险的一个剧本，我应该怎么做，应该注意些什么，才可以避免我所担心的事情发生，孩子应该做些什么才可以避免，老公应该做些什么才可以避免，我们拿着编写好的剧本回到生活中要求自己照着剧本演，要求身边的人也照着剧本来做。

  于是控制开始了，因为我是为了你好，所以你必须得听我的，你不听我的我就愤怒生气，再不行就打骂、指责、批评、羞辱，否定你，总而言之你必须听我的，你的需要和感受不重要，我的感受才最重要，而且为了让我的感受好，你必须为我的感受负责。我不管你愿不愿意，愤不愤怒，委不委屈，我是对的，你要听我的，我是为你好！于是战斗不断升级，最后我们也把爱变成了战场。我们想要保护她，不让她受伤，不让她体验到痛苦，想帮他规避一切风险，只想让她体验到美好，其实也是在剥夺他的体验，并且是试图妄想控制他的感受，她的人生，甚至是替他走完他的人生。

  对于孩子来说他也许能够理解你是爱他的，但他感受到的不是爱，也许是恐惧，愤怒，控制。他理解和感受到的不一致，内在两个自己在不停打架，他不知道该相信哪一个，父母在受苦，孩子也在受苦。

  关于体验，也许我们都听过小马过河的故事。黄牛说水很浅可以过，袋鼠说水很深会被淹死，很危险，不可以过。小马犹豫了不知道到底该听谁的，于是回家问妈妈，妈妈告诉它可以自己去试一试。

  来说说我自己的体验，今年我们家孩子开始上初一，在他上六年级的时候就听很多过来人告诉我：初中学习任务很重，很难，所以从现在开始要让他多做点题，找老师补补课，要打好基础，不能让她掉队，掉队了很难跟上，到时候连高中都上不了。每当听到这些的时候我就会很焦虑，我就开始担心，我就开始想对孩子严加管理，我就想去做点什么，看到他没心没肺的一天到晚的想玩，我就忍不住提醒他，你快上初中了你应该感到担心和紧张，你不应该这么放松，你应该多刷点题，你应该向那些学霸学习一下，你知不知道你的同学们都在努力，你应该你应该……

  还有的家长告诉我说，一定要想办法让孩子进火班，说火班老师好，学习氛围好，于是我又开始焦虑自责愧疚，因为我没办法。我感觉对不起她，给不了她最好的，亏欠了她。

  当我带着这些担心，恐惧和焦虑终于等到了开学的时候，当孩子进校门的那一刻，我们家长们就围在校门口，舍不得离开，想快点知道分班的结果，不停的在那里判断和分析，学校究竟会怎么分班呢，那些找关系的进了火班，那对我们的孩子来说是不是很不公平。

  焦急的等待着放学，急切的想知道分班结果，当孩子兴冲冲的出来，跑到我面前说：妈妈我当班长了。我当时有点懵，你怎么会当班长的，我有点不敢相信，他说他是自荐的。

  当时脑子里突然一片空白，不知道该怎么回应，不知道是该高兴还是该怎样，因为没有按照我的套路走，打破了我的预设，事实跟我想象的不符，脑袋里开始出现各种杂念：当班长会不会有很多事，有很多麻烦，会不会耽误时间学习，做不好会不会被同学耻笑，被老师看不起。当班长应该各方面都做的很优秀，会不会压力很大。于是就想给他各种指导说教，叮咛嘱咐，还好忍住了，还好一直都在跟着梁老师学习内关，内观其心。

  当我就看着我的这些念头的时候，意识到了这都是我以前的经验，在我读书时期，从来都不敢去承担责任，担任班干部，是我很计较自己的得失，是我很怕麻烦，很怕做不好，很怕出头，很害怕别人说我想出风头，很害怕丢脸。所以我习惯性的把自己藏起来，你最好不要看见我，因为我会紧张，我会害怕我满足不了大家对我的期待，如果不能让你满意，我会很害怕，很紧张，如果是这样我会想打死我自己，不用你动手。

  再来反观孩子，对他来说，这是一个全新的开始，对于陌生的环境，陌生的同学，他要重新树立自己的形象，是他大展拳脚的好机会，所以他会抓住机会得到他想要的，当他要到班长这个身份的时候，他时刻都以一个班长来要求自己，上课要认真听讲不跟同学讲话，预习要做到一等一的好，早上要早点去不能迟到，因为要做表率。

  突然发现她是那么的勇敢和有想法，她知道自己想要什么，并且知道怎样才能得到，我还一直拿他当个小孩子，想指导他，要求他。我既没有她勇敢，也没有他会处理人际关系，学习更辅导不了，她也不需要我的辅导。现在看来，我太高估自己了，我太傲慢了，我只是凭借我是家长这个身份就要求他听我的，我对她的指导和要求，都是我自己的限制和恐惧，我限制了他也许可以发展的更好，我的要求，只是出于被我的恐惧驱使的控制，我对他的要求只是满足了我的安全感。我求的是稳，是安全不出错，因为从小就很乖，很听话，最擅长的是听话照做，需要权威告诉我该怎么做，特别害怕出错，没人告诉我，我就只能待在原地不敢动，怕做错了不敢有自己的想法，不敢去创新，对事情做得好坏的标准是看别人满不满意，这给了我很大的压力和束缚，所以我会尽量不做或少做，不做至少不会出错。他想要的是刺激和挑战带来的成就感，他是初生牛犊不怕虎，他跟我的不一样激发了我的不安全感，也要我看到了我的恐惧和束缚。

  在她未来的人生路上也许不会一帆风顺，也许会遇到很多的挫折，那么我可以做的就是，在她遇到挫折的时候我怎样可以帮到他，支持他。而不是掉进我的恐惧里一定要抓住什么，不是被我的恐惧所控制。我学会了去看清事实，我学会了带着我的恐惧、担心、焦虑，现在有了欣赏和祝福，就这样看着她，在她需要我的时候，我可以稳稳的在这里。

  未来会怎样我不知道，也许会更好也许不会，那就让我们，对现在这些已经发生的和已经做到的庆祝一下吧！这值得庆祝！