小旺才:
今天是你晨跑第28天！虽然你今天只跑了2公里，没坚持跑完全程就回去了，但我认为有一点值得肯定，全公园就看到你和你同学这2个孩子在锻炼，那么在起床锻炼这件事上你们就是同龄中的top1了。
今天看到陆老师的一段话:
坚持的快乐需要30分钟或更长时间的反馈，放弃的快乐则只需要一秒。当然快乐持续的时间也和反馈时间成正比。
如果再有一次选择，你会怎么选？
有很多放弃的理由，绝不放弃会那么困难，就像唐僧师徒四人西去取经之路如此艰辛，困难重重，诱惑百出，凭什么坚持？是什么让他们如此坚强，最后终修得正果？你怎么认为？
今天同你分享得到的《哈佛中国哲学课》。
中国先哲们的智慧开始风靡全世界，这本书是哈佛教授写的，他在哈佛开的中国哲学课的受欢迎程度是排前三。
第一、你如何面对你的日常生活？
中国古代哲学家们认为，伟大的变化恰恰发生在日常生活的层面。只有植根于日常生活，留意那些微小的事，才能真正改变自己，改变世界。
就像你晨跑的每一步，很微小，很不起眼，正是这无数个微小的一步步，为你通向美好的未来打下坚实的基础。改变世界就从脚下开始。
第二、施行真正的礼仪，就能改善你和他人的关系
1.构造一个“假想”的情境
平时我们往往扮演各自的角色，很难进入他人的角色，去理解他人在想什么，需要什么，而礼仪就给我们提供了这样的一个机会，通过营造一种“假想”的情境，让我们扮演其他角色，或者互换角色，这样就能体谅对方，从而改善我们的人际关系。
我记得你外公在同小时候的你们玩枪战游戏时，会非常投入，当你们的小手做的枪对准外公时，他总会很夸张地发出惨叫，伴随着痛苦倒下去的身体，表示被击中了。这往往引得你们大笑。
平时你们眼中无所不能的外公，扮演笨笨的总是轻易中枪的人，而处于弱势地位的你们则扮演强大的角色。这个礼仪背后的意义就是:让孩子变强大，需要得到满足；大人也可以放松一下，两代人之间的关系得到了润滑。
2.体谅别人的感受
真正的礼仪，本质上是对他人感受的体谅。这不是仅仅礼貌性的问候能传达的。
记得外婆总说你小时候的故事，你大概只有2岁左右。一天外婆在一个房间里睡午觉，你有一件很重要的事要对外婆说，你推门进去，一看外婆正在睡觉，你立马止住不发声了，轻轻地关上门离去。你虽有很重要的事要对外婆说，但看到外婆在休息，你体谅到外婆需要休息的感受，抑制自己的想法，并轻手轻脚地关上门离去，这就是真正的礼仪。
昨天晚上你吃着你很爱吃的新鲜莲蓬，吃着吃着，你把剥好的莲子递到我们嘴边说:你们吃，非常好吃啊。在你享受美食时，也想到了身边的人，想别人也许很想尝尝呢，这也是真正的礼仪。
好了，还有两个主题留到明天分享吧。
爱你的妈妈
20170806
