还有3个小时零8分钟， 2017年就永远离我而去了，此刻的心情有些许复杂，掺杂着喜悦、希望、信心、力量、遗憾、感怀也许还有N多说不出的情愫充溢在我的内心，我认真地感受了一下：我对自己的2017年总体是满意的，在内心向自己比了一个✌️。

      依然记得2016岁末的那个晚上，跟自己许诺多年要进行年尾盘点的自己没有“言出必行”的那份焦虑。一年的时间在慢慢的突破、一点点的蠕动前行哪怕只有一寸对我来说也是很大的成绩。因为只要做一点点，内在对自己的谴责和否定就会少一点，内心的焦虑就会淡一点。

2017 就让我用关键词来总结一下吧。

1、焦虑。焦虑贯穿于我2017的整年中。从年初开始，由于上一年到处做助教的经历，慢慢意识到至少目前做简快导师也许并不适合我，我知道自己卡在哪儿，阻碍在哪儿。可是我看到别的同学奔波于各个课堂中时又着急，怕落下。思想斗争中不可避免的贯穿着焦虑，在高级班四个阶段的学习中，焦虑一直伴随着我，随着李老师指出我的问题所在时，我也在问自己：我的路在哪里？我已经45岁了，我还有多少时间能让我瞻前顾后地去踌躇难行？那种想前行又被念头拽住的状况，怎一个“乱”字了得。在整年的运行中，我的身体被焦虑攻击的非常脆弱，发烧多次、溃疡，身体这样忠实地反映了我的情绪。

2、突破。到了最后一个季度，终于意识到必须要行动了。已经快被憋疯了，跟朋友合作开了父母训练营，终于走出了这一步。情况还是大大出乎于我以外的，招生不错，学员对课程的反馈也相当不错，其他方面也慢慢有了起色。接了正式的个案咨询，并且反馈良好。我认真️对待每一次课程，真正用心️地和我的案主在一起，这让我意识到，只有做起来，才会有机会，才会有希望。以往的过度思虑根本就没什么卵用，行动力才是关键。

3、愤怒。我有很多愤怒，这是我经常会觉察到的。一直在跟它斗争，也曾试图接纳它，终归还是因为难而数度半途而废。曾无数次在内心呐喊：我为什么有那么多愤怒！这是谁的！朋友给我做的那个个案效果挺好，解决了一部分的问题，可是过后还是觉得自己在很多事情上义愤难平。最后悟出来这应该很大程度上还是对自己的不接纳所致。这两个月觉得还是要接受自己、爱自己才是首务。允许自己放过自己鼓励自己肯定自己都是爱自己，这样确实少了很多愤怒。

4、转念。最近才有的 争取慢慢形成模式。就是以前对于有的人产生愤怒之后会“诅咒”ta，会希望在她身上发生点什么不好的事，现在觉察到以后马上转念变成祝福ta，祝福所有在这一世和我有缘产生连接的人们，谢谢你们来到我身边，或是提醒或是帮助或是祝福，诸种形式我都接受！

5、目标。高级班结束时做的目标练习，其实我自己根本没底，老师也说我底气不足。可是排列一呈现还是给了我很大的信心。我相信的突破点就在行动力上，我有信心！

6、行动力。2017已经发了一点小小的绿芽。2018我要将它追肥溉水，让它蓬勃成长起来。写到这里内心涌动鼻子一酸，仿佛看见一片生机盎然的草地在微风吹拂下摇曳生姿。

7、自信。每天想着自己的闪光点，让它一点一点的扩大。这个方法真好，我要有意识地运用它。现在我不太恐慌别人的进步了，并且能衷心地祝福ta，这也应该是我更自信了吧。

      我内心感觉，2018年我应该有更大的突破，跟几个志同道合的朋友框定的几个项目已初具框架，慢慢做起来应该会让我有很好的成长，也会扩大自己的影响力。

      岁末已至，再次感谢所有的我的亲人和朋友们在这一年给我的所有支持和陪伴，祝福你们有一个更加美好的2018年！