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1、享受生活
是否日程满满，生活空空，别让工作剥脱了美好的生活，在一定的时间里学习工作，同样也要预留时间玩乐和恢复，最简单的是学会。
2、认清情绪
别让情绪牵动我们的大脑，影响到生活中，找寻生活中积极情绪的力量，努力把消极的情绪转变成积极的情绪。
3、养成好的微习惯
我们知道好习惯的重要性，可是养成不是一朝一夕的事情，我们可以从微习惯入手，每天只坚持不到一分钟的微习惯，容易坚持，坚持下来转变是巨大的。
4、学会短断离舍
问自己生活中什么是最重要的，对于自己来说就是时间，找出浪费自己时间，比如说答应别人的事情，无用的社交，娱乐泡沫剧，家里用不上的物品。
5、友善待人
建立良好的人际关系，有助于我们心神愉快。努力帮助他人，成就自己。
6、放下手机
别让手机占据了我们的生活，我们都活在朋友圈里，放下手机，真诚的交流，和家人朋友多参加户外的活动，建立彼此更深的链接。
7、远离快餐
减少叫外卖的习惯，自己动手烹饪美食，多去菜市场逛逛，和新鲜蔬菜亲密接触。
8、好好睡觉
保证充足的睡眠，如果你连健康都不重视，试问还有什么是你在乎的呢。
9、好好工作
工作不仅能带来收益，还能创造自我的价值，不要埋怨，认准了方向，勇往直前，你想要的都会给你，只是时间的问题。
10、好好生活
每一个来到世上都不容易，珍惜生活中的每一天，从小事做起，看似无关紧要，但是坚持下来，意想不到的美好不期而遇。
