订了7点的闹钟，后面不想起，因为觉得没有特别重要的事情，继续睡了，但醒来也特别后悔。
家里的被窝是暖床，但人的惰性真的很强，如果没有提前计划，做事情就会被手机，睡眠各种捆绑。
下午把家里的地板，卫生间全部打扫了一遍，各种清理垃圾，在打扫的同时和远在柬埔寨的大学铁友视频，一边聊天，一边做家务，两三个小时，一会就过去了，在这过程中很开心，没有任何的疲惫感。
我觉得一回家就被家里的邻居小孩包围，今天好几个小孩子来我家找我玩，哈哈，被我训练打扫卫生。也和他们一起下棋～不亦乐乎。
找出家里的瑜伽垫，好好训练了一下，我的老腰。接下来在家的每天都要坚持。
