图片发自简书App
谁敢说自己一点点焦虑都没有？现代社会没人敢这么说吧。
有时候觉得自己不够优秀，才会焦虑。那么如何定义优秀呢？觉得靠学习就可以克服焦虑。却往往陷入更加焦虑的状态，因为无知者无畏。学的多会让你更焦虑。
放空自己，规规矩矩的，太有计划的学习和锻炼不会让你治愈焦虑，只会更加焦虑。
焦虑的表现有很多。我感受最深的是强迫症。明明可以不进公司，可是为了查一个邮件，又回来了。也没有人催你啊。也不知道图什么。那你有没有类似的经历呢？
明明没人逼你，非要做家务。没人强迫你，非要强迫锻炼。怪不得武志红说，高强度的自律会抑郁。
治疗抑郁有什么好办法呢？作为女性，特别感同身受的一个就是，放空什么都不买的逛街，然后在自己能力允许的范围内去消费。放假，没有年假就花钱休呗。不然会让自己更不开心。
这年头，终于明白，什么好都不去心态好。撕掉你的伪面具，放弃表面的光线而努力。
放弃焦虑，放过自己。
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